脂肪肝多吃什么好

2020-07-14

脂肪肝的患者通过日常饮食调理是可以促进脂肪肝的恢复的。对于脂肪肝患者来说,平时可以多吃一些豆制品、枸杞山楂、胡萝卜、燕麦等食物,这些食物有降脂作用,可以辅助治疗脂肪肝。同时患者要避免食用过于油脂、高热量的食物,以免加重病情。

脂肪肝的发生多是由于不良的生活和饮食习惯引起。而对于大部分的脂肪肝来说,是不建议服用药物治疗的,患者可以通过日常饮食的调理以及积极运动等方式来治疗脂肪肝。那么,脂肪肝多吃什么好呢?
  一、豆制品
  豆制品中富含多种营养,还有降血脂的作用,因此,它很适合脂肪肝患者食用。包括豆腐、豆浆、豆芽等,日常都可以适当多吃。脂肪肝患者每天摄入的大豆蛋白如果可以达到30~50克,可以有效降低血清总胆固醇以及甘油三酯和低密度脂蛋白的水平,对病情的恢复有很大帮助。
  二、枸杞
  枸杞有养血明目、护肝补肾等保健功效,同时它也有防治脂肪肝的作用。枸杞中含有的甜茶碱可以防止肝脏内堆积过多的脂肪,可以预防脂肪肝的出现。因此,脂肪肝患者不妨在日常多食用一些枸杞,促进病情的恢复。
  三、山楂
  平时适当食用一些山楂可以增强体内酶的作用,促进肉类食物的消化,可以帮助转化胆固醇。山楂内含有的熊果酸有降低脂肪在血管壁沉积的作用。直接食用山楂,或将山楂泡水后饮用,对脂肪肝患者有消食去脂的作用,有很好的保肝作用。
  四、胡萝卜
  胡萝卜有很好的抗氧化作用,可以减少体内的脂肪,对肝脏也有一定的滋补作用。胡萝卜中含有丰富的膳食纤维,它有助于促进肠道蠕动,减少毒素在体内堆积。胡萝卜素与膳食纤维都可以预防肝脏受到病菌的伤害,从而起到防治脂肪肝的作用。
  五、燕麦
  燕麦中富含亚油酸,也含有丰富的维生素E,燕麦中的皂甙素还可以降低胆固醇浓度。平时可以用燕麦代餐食用,不仅可以减少摄入其他高热量食物,还有很好的降脂作用,对于疾病有很好的辅助治疗作用。



脂肪肝多吃什么好相关阅读


轻度脂肪肝严重吗

现在人们的生活水平不断提高,所以在我们的日常生活中,现在越来越多的人会患上脂肪性肝病,有各种各样的脂肪性肝病的原因,在脂肪性肝病患者必须尽快选择正规的缓解治疗方式时,我们也应积极制定预防措施,积极预防脂肪性肝病的发生,那么轻度脂肪肝严重吗?

轻度脂肪肝严重吗
  轻中度脂肪肝往往没有任何症状,或偶而感到肝区不适,肝功能只是轻度异常,所以很难引起人们的重视,忽视治疗。中度-重度脂肪肝常出现腹胀、疲劳、右边肚子疼痛或压痛、发热、白细胞变多等症状。脂肪肝症状比其他疾病要明显,我们应该多注意日常生活,最好间隔一段时间到医院做体格检查,做到早发现,早治疗。
  中度至重度脂肪肝可出现食欲不振、腹胀、疲劳、发热、恶心、呕吐、体重减轻、右上腹部压痛或叩诊痛等症状。轻度肝肿大可能是触痛性的,少数患者有脾肿大和手掌。

重度脂肪肝的危害
  严重脂肪肝的表现是在,恶心,食欲不振,不喜欢吃油炸和油腻的食物,容易疲劳,内分泌失调会引起机体不同程度的疾病。严重脂肪肝患者应及早发现和早期治疗,以免错过最佳治疗时间,使病情恶化。

如果脂肪含量超过5%,就是轻度脂肪肝。中度脂肪肝,脂肪含量超过10%;重度脂肪肝,脂肪含量超过25%。脂肪总量甚至可以达到40%到50%。有的超过60%。重度脂肪肝的表现在、恶心、食欲不振、不爱吃油炸油腻的食物、容易疲惫,内分泌失调会在不同程度上引起身体不适。感觉身体不舒服的时候,就要及时去就医医治。

轻度脂肪肝能自愈吗

生活中有一些肥胖的人群,到医院体检时查出得了脂肪肝,可能许多人并不放在心上,觉得轻度的脂肪肝无所谓的,慢慢自己或许就能好了。但是得了病,心中存在侥幸的心理是不对的,因此下面大家有必要了解一下轻度脂肪肝能自愈吗?

若是患了轻度脂肪肝由于脂肪在肝脏沉积量不多,还没有到肝炎或是肝纤维化的阶段,这时通过b超检查可以发现。导致轻度脂肪肝发生的原因比较多,肥胖与喝酒是主要的原因,通常临床上要求患者通过饮食调理,同时也可以通过增加运动的量,能够消耗掉到身体里的多余的脂肪,这样轻度脂肪肝可以达到自愈目的。
  轻度脂肪肝能否自愈也要看患者的个人情况,因为有些患者通过饮食与锻炼,能够让体内的脂肪消耗掉。患者需要抓住时机,配合医生进行治疗,日常生活中做好饮食护理,轻度脂肪肝只要合理的摄入脂肪,炒菜时注意少放油,再则建议用植物油。患者可以吃一些高蛋白的食物对肝脏保护。肝细胞的修复以及再生需要高蛋白食物的帮助。

但是若是轻度脂肪肝的患者通过合理饮食与运动仍未将多余的脂肪消耗掉,则要采取办法。尽早选择治疗脂肪肝的药物,只有早做治疗才能控制好病情。同时患者要注意日常的饮食与运动对于控制病情的重要性,患者要改掉不好的饮食习惯,建议三餐要有规律。

若是有饮食习惯的朋友,一定要将酒戒掉。轻度脂肪肝在运动时,需要注意不能选择剧烈的运动方式,可以选择一些慢跑,若是体重较重,一时可能跑不起来,也可以从步行开始。先是坚持每天半小时的步行,然后再到快步走,最后到能够跑步半小时。

脂肪肝怎么治疗

脂肪肝是一种常见的疾病,而且逐年增高的几率威胁到很多人的健康,让他们十分害怕。其实只要进行科学的治疗,这种疾病就会被治愈。那么,脂肪肝怎么治疗?大多数人都不是很清楚,大家通过下文来了解下吧。

一、脂肪肝的食疗
  1、何首乌粥。取何首乌、粳米、大枣做食材,先将何首乌洗净晒干,然后打碎。在将米洗净,与大枣一起放入锅内熬,熬成以后,加入何首乌末搅匀,冷却后就可以食用了。
  2、赤小豆鲤鱼汤。食材有赤小豆、玫瑰花、鲤鱼。先将鲤鱼杀了,去掉内脏,然后与其他食材一起煮,烂了以后就可以吃了。
  3、菠菜蛋汤。食材有菠菜、鸡蛋。菠菜洗净,然后煸炒。在加入水煮沸,放入鸡蛋,加上调料,就可以吃了。
  4、兔肉煨山药。食材有兔肉、山药,盐等等。先将兔肉洗净切块,然后与山药一起煮。先用大火,再用小火,直至烂熟,就可以吃了。

二、如何预防脂肪肝
  1、合理膳食。三餐要科学搭配,粗细搭配合理,而且摄取足够的蛋白质。有吸烟的患者要注意了,为了生命的健康一定要戒掉。另外,不要吃油腻的食物。
  2、适当运动。每天都要坚持锻炼,而且锻炼的项目不受限制,时间也不受限制,可以在早饭前或者晚饭后进行。再者快走,打羽毛球或者跑步都可以,先从小的运动量开始,然后逐渐增加运动量。

3、药物要慎用。在选用药物时更要慎重,对肝脏有损害的药物不要喝。
  4、保持心情开朗。对待什么事情,都要淡定,不要生气,不要发脾气。另外,在生活中要注意多休息,保持规律的生活习惯,身体才会更健康。

肝实质回声增粗不均匀是什么意思

肝实质回声增粗不均匀的情况,一般都是在我们检查的时间发现的,但是因为很多人对于这样的专业术语并不是很了解,因此对于自身出现了这种情况,还是比较担心的,害怕是患上了什么严重的疾病,那么到底肝实质回声增粗不均匀是什么意思?

针对肝实质回声增粗是什么意思这个问题,专家指出,正常肝实质回声是呈较低的细小光点,分布均匀,肝内门静脉、肝静脉、肝管及其一级分支均能显示。慢性肝炎迁延不愈,B超下可见肝脏体积增大或正常,肝实质回声增粗增强,肝内静脉和胆管系统轻度紊乱,以及胆囊壁增厚、毛糙和脾脏轻度增大等现象。其中肝实质回声增粗是指肝脏包膜增厚,肝边缘不规则,肝实质回声不均匀,在致密的回声区内光点增粗,进而融合呈不规则斑片状。肝实质回声增粗可以提示肝硬化、门脉高压和占位性病变。
  临床中肝硬化、脂肪肝等疾病是肝实质回声增粗的常见原因,但要找出肝实质回声增粗的真正原因,还需要结合其他检查来综合判断。而在此特别提醒乙肝患者注意的是,出现肝实质回声增粗常说明肝脏受损严重,病情加重。此时患者除了需要做肝功能、b超等检查以外,还需要做hbv-dna检查、病毒变异耐药检测等,进而了解患者体内病毒复制情况,病毒量的情况,而后根据检查结果选择合适的抗病毒药物进行治疗。在治疗的同时,如果能配合抗hbv综合疗法可缩短乙肝治疗疗程,提高乙肝转阴的几率。同时可解决单纯用药对人体所造成的副作用问题,解决长期用药所出现病毒变异耐药的问题等等,总之,配合抗hbv综合疗法是乙肝治疗的佳方案,很多人来我院进行规范治疗后,都取得了明显的治疗效果,部分患者在半年内出现乙肝表面抗体阳性,实现康复转阴。

肝胆疼是什么症状

肝区痛是右侧季肋部的自发性疼痛。急性肝炎患者由于肝脏充血、肿胀、渗出和肝细胞坏死,把肝脏餐具的包膜极度撑开,撑紧的肝包膜刺激神经后产生肿痛、钝痛或针刺样痛疼,体检时患者常诉有触压或叩击痛。
  肝部疼痛的症状还是比较常见的,这种症状对于患者们的生活和健康也会产生很大的影响,因此针对于肝部疼痛的问题,我们还是需要多去关注的,并且针对于肝部疼痛的主要症状,也需要多去掌握,那么到底肝胆疼是什么症状呢?

肝胆疼痛是怎么回事?
  第一:引起肝区胀痛的原因是比较多的,有的人如果出现了一个儿童疾病,再也没有得到有效治疗的情况下,可能会导致肝区的胀痛的现象,有的人还可能会引起右肋骨部位疼痛的症状,所以要引起重视。人的肝胆方面的系统是相连的,如果出现了肝区疼痛,而且伴有黄疸的情况下,可能是由于肝脏的病变引起的这个症状,或者平时应该适当的吃一些止痛药,然后多注意休息,注意身体方面的保健。
  第二:如果出现了肝脏部位的间歇性的疼痛,或者是阵发性的疼痛,可以通过用药的方法来进行调理,平时应该有一个好的生活习惯,要定期到医院复查,这样可以缓解病情,对患者的疾病的治疗有一定的作用。
  第三:由于肝胆不好的问题出现,那么可能会导致患者的消化系统出现问题,比如患者可能会出现消化不良,便秘,腹泻等等症状,同时还可能会出现食欲不好等等问题,影响患者营养吸收等等。
  注意事项
  对于脂肪肝长期没有得到治疗出现隐痛的问题是已经比较严重了。所以需要积极治疗,先去医院作个全面检查以确诊是什么问题引起,如果是因脂肪肝造成的肝功能障碍或病毒感染等问题需要赶紧治疗不要怠慢。

脂肪肝 脂肪肝饮食

相关疾病

脂肪肝

相关艾灸

脂肪肝 脂肪肝

相关拔罐

脂肪肝

相关按摩

脂肪肝

相关资讯

脂肪肝饮食注意事项有什么

脂肪肝饮食注意事项有什么:   脂肪肝是在我们人群健康查体中比较常见的,比较容易发现...

脂肪肝饮食注意哪些

脂肪肝饮食注意哪些:   对于脂肪肝来讲,尤其是肥胖型脂肪肝,这种情况我们在饮食的注...

脂肪肝可以治愈吗

脂肪肝可以治愈吗:   脂肪肝分为以下五个阶段,首先是单纯性脂肪肝,其次是脂肪性肝炎...

治疗脂肪肝用什么药

治疗脂肪肝用什么药:   治疗脂肪肝用什么药,脂肪肝的治疗要个体化治疗,要结合实际情...

重度脂肪肝可以治好吗

重度脂肪肝可以治好吗:   脂肪肝指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是...

脂肪肝的检查方法

脂肪肝的检查方法:   临床上,单纯性脂肪肝一般症状比较隐匿,常在体检中发现,如进展...

脂肪肝的饮食治疗

脂肪肝的饮食治疗:   脂肪肝是各种病因造成的肝内脂肪过多沉积引起的。正常情况下,肝...

脂肪肝饮食

脂肪肝饮食:   脂肪肝是各种病因造成的肝内脂肪过多沉积引起的。正常情况下,肝脏中脂...

酒精性脂肪肝怎么办

酒精性脂肪肝怎么办:   酒精性脂肪肝是因为长期的大量饮酒导致肝脏脂肪过度沉积,从而...

脂肪肝饮食

脂肪肝饮食:   脂肪肝是各种病因造成的肝内脂肪过多沉积引起的。正常情况下,肝脏中脂...