脂肪肝的有效治疗

2020-07-14

脂肪肝的出现和当前的饮食习惯有着一定关系,如果经常性摄入高油脂的食物,只是也有可能会形成脂肪肝,脂肪肝的出现首先就应该选择针对病因治疗,调整日常的饮食,另外也可以选择药物治疗,当然日常的运动治疗也有一定的效果。

脂肪肝的出现和当前的生活压力有着一定关系,另外这可能是日常的饮食不规律所造成,如果没有重视锻炼也会导致脂肪肝的出现,此时也会危害到个人的健康,如果没有及时接受治疗,可能就会造成严重的并发症,比如肝衰竭,脂肪性肝炎又或者是肝癌等等,那么脂肪肝的有效治疗是怎么样的呢?
  一、病因治疗
  轻度的脂肪肝其实可以选择针对病因治疗,譬如糖尿病性脂肪肝,首先就应该选择治疗糖尿病,酒精性脂肪肝就应该选择戒酒,如果是因为肥胖性所造成,首先就应该控制体重,另外也应该避免摄入一些对于身体会产生毒性的药物。
  二、调整日常饮食
  在治疗脂肪肝的过程中,调整日常的饮食极其的重要,首先就应该控制中热量,尽量多吃新鲜的蔬菜水果,少吃油腻的食物,避免吃零食和糖果,可以选择多喝茶,在吃饭前和两餐之间也应该吃上一些水果,如果是营养不良脂肪肝就应该补充充足的碳水化合物,还有高蛋白质。
  三、药物治疗
  脂肪肝的出现往往和糖代谢紊乱,心血管疾病有着直接的关系,在基础治疗6个月之后,如果选择运动辅助也没有任何的改善,就应该选择服用二甲双胍来达到减轻体重的效果。转氨酶升高的人群也应该选择药物治疗,如此就可以降低肝硬化的风险,也可以延缓病情的发展。
  四、运动治疗
  通过运动也可以减少多余的脂肪,如此就能够改善胰岛素抵抗,可以减少堆积在肝脏内的脂肪,建议选择有氧运动,譬如健美操,游泳,骑自行车,如此就能够控制病情,建议每一次有氧运动,最起码需要保持在每一个星期150分钟。



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脂肪肝不能吃什么

患上脂肪肝这种疾病是很痛苦的,除了要注意积极治疗之外,在饮食上也需要忌口。那么脂肪肝不能吃什么?五种食物千万要远离。

一、高脂肪,高胆固醇的食物
  脂肪肝患者是不可以吃高脂肪,高胆固醇的食物的,因为脂肪肝本身就是脂质代谢存在障碍,在这种情况下,如果摄入了高脂肪和高胆固醇的食物,那么会加重脂肪化程度,影响治疗和恢复,所以说患了脂肪肝之后,坚决要远离高脂肪,高胆固醇食物。
  二、辛辣刺激性的食物
  辛辣刺激性的食物也不适合脂肪肝患者吃。这一类患者的体质本身就是湿热内盛,而辛辣刺激性的食物会加重湿热现象,这样的话对于疾病的恢复是极为不利的。如果说想要有效的控制病情,避免复发,那么就一定要远离辛辣刺激性的食物。

三、高蛋白的食物
  脂肪肝患者应该要避免吃高蛋白的食物,因为这类患者的肝脏代谢功能降低了很多,如果说大量的食用高蛋白食物,会导致体内血氨增高,肝脏没有办法及时的将血氨转为尿素,极易导致肝昏迷等中毒反应,不仅不利于疾病的恢复,还有可能加重病情。
  四、高糖的食物
  脂肪肝患者还不可以吃高糖的食物,因为糖分进入体内之后,需要在肝脏中进行代谢,而脂肪肝患者的肝脏代谢功能已经减弱,如果摄入了过多含糖较高的食物,没办法及时的代谢出来,机体也没有办法充分的吸收,很容易转变为脂肪,加重脂肪肝的病情。

五、酒
  酒也是脂肪肝患者必须要记的东西,酒精进入到人体之内,需要肝脏才能够解毒和代谢,但是脂肪肝患者的肝脏代谢功能已经减弱,无法及时将酒精排出体外。而酒精留在肝脏当中,会进一步的损伤肝功能,导致脂肪肝症状加重。

脂肪肝怎么治疗

脂肪肝是一种常见的疾病,而且逐年增高的几率威胁到很多人的健康,让他们十分害怕。其实只要进行科学的治疗,这种疾病就会被治愈。那么,脂肪肝怎么治疗?大多数人都不是很清楚,大家通过下文来了解下吧。

一、脂肪肝的食疗
  1、何首乌粥。取何首乌、粳米、大枣做食材,先将何首乌洗净晒干,然后打碎。在将米洗净,与大枣一起放入锅内熬,熬成以后,加入何首乌末搅匀,冷却后就可以食用了。
  2、赤小豆鲤鱼汤。食材有赤小豆、玫瑰花、鲤鱼。先将鲤鱼杀了,去掉内脏,然后与其他食材一起煮,烂了以后就可以吃了。
  3、菠菜蛋汤。食材有菠菜、鸡蛋。菠菜洗净,然后煸炒。在加入水煮沸,放入鸡蛋,加上调料,就可以吃了。
  4、兔肉煨山药。食材有兔肉、山药,盐等等。先将兔肉洗净切块,然后与山药一起煮。先用大火,再用小火,直至烂熟,就可以吃了。

二、如何预防脂肪肝
  1、合理膳食。三餐要科学搭配,粗细搭配合理,而且摄取足够的蛋白质。有吸烟的患者要注意了,为了生命的健康一定要戒掉。另外,不要吃油腻的食物。
  2、适当运动。每天都要坚持锻炼,而且锻炼的项目不受限制,时间也不受限制,可以在早饭前或者晚饭后进行。再者快走,打羽毛球或者跑步都可以,先从小的运动量开始,然后逐渐增加运动量。

3、药物要慎用。在选用药物时更要慎重,对肝脏有损害的药物不要喝。
  4、保持心情开朗。对待什么事情,都要淡定,不要生气,不要发脾气。另外,在生活中要注意多休息,保持规律的生活习惯,身体才会更健康。

脂肪肝如何治疗

如果经常喝酒吃肉又不爱运动,就很有可能出现脂肪肝。脂肪肝是一种可逆的疾病,所以得了脂肪肝要积极的治疗,肝脏还可以恢复正常。那么脂肪肝如何治疗呢?

一、病因治疗
  1.肥胖性脂肪肝的治疗

  如果平时总是吃高脂食物,不但身体肥胖,而且还会出现脂肪肝,这种脂肪肝的治疗主要是限制饮食中摄取的能量,在平时的饮食中注意低糖,低脂,高蛋白,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃肉类,并且注意坚持运动,消耗身体中多余的脂肪能量就能缓解脂肪肝的病情。
  2.酒精性脂肪肝的治疗
  如果喝酒太多会引起酒精性脂肪肝,所以患有这种疾病的人必须严格戒酒,平时注意适当的补充一些高蛋白和维生素含量丰富的食物,比如牛奶,新鲜的水果,蔬菜等,也能缓解病情。
  3.营养不良性脂肪肝的治疗
  如果身体中摄取蛋白质不足,或者因为消化出现了问题,不能合成载脂蛋白,这样也会出现脂肪肝。出现这种类型的脂肪肝后,首先要治疗胃肠道疾病,并且注意适当的补充一些高蛋白的食物缓解病情。

4.药物性脂肪肝的治疗
  因为肝脏是身体的解毒器官,如果正在服用四环素或者抗肿瘤的药物,可能对于肝脏造成严重的损伤,出现药物性脂肪肝。此时应该立即停止服用对肝脏有伤害的药物,并且大量的补水,促进毒素的排出。
  5.糖尿病性脂肪肝的治疗
  糖尿病人因为胰岛素分泌不足,会导致肝脏代谢出现紊乱,出现糖尿病性脂肪肝。此时要注意适当的补充胰岛素,治疗糖尿病,如果体内的代谢异常减轻,脂肪肝也会减轻。
  二、饮食治疗
  一般肥胖性脂肪肝和酒精性脂肪肝,主要是采取食疗的方法来逆转脂肪肝。平时多吃水果和蔬菜,减少主食和肉类的进食量,让身体中堆积的脂肪减少,脂肪肝的病情也能得到有效的缓解。

三、药物治疗
  目前没有治疗脂肪肝的特效药,所用的降脂药也只能是起到辅助治疗的作用。
  四、运动治疗
  如果能够坚持运动,可以消耗身体中的脂肪,调整血脂,并且还可以增加胰岛素的敏感性,饮食加上运动是治疗脂肪肝的最有效的方法。
  因为脂肪肝是可逆的,所以患有脂肪肝后不用过于担心,坚持饮食疗法、运动疗法等,就可以有效地减轻脂肪肝病情。

脂肪肝症状

脂肪肝是一种常见的肝脏病理改变,不是一类独立疾病。由于各种原因导致脂肪在肝脏中过量堆积,会给我们的身体造成很大的负担。那么脂肪肝症状有哪些?

一、脂肪肝的症状
  1.脂肪肝的患者在初期没什么症状,随着脂肪肝的严重,部分的患者可能会出现不良的胃肠道反应,比如恶心、呕吐、腹泻等等。
  2.脂肪肝严重时,可能会存在体重或下腹部、肝区疼痛的症状。
  3.脂肪肝后期可能会有肝脏肿大的情况。

二、脂肪肝的病因
  1.脂肪肝大多指的是我们的肝脏里脂肪堆积多所导致的,我们的肝脏脂肪正常在5%左右,超过这个数值就要考虑脂肪肝。
  2.脂肪肝的重要原因之一就是暴饮暴食、营养不均衡。暴饮暴食会导致我们的肝脏一下子接收太多食物,很容易造成我们的肝脏代谢障碍。平时喜欢吃肥肉、动物内脏等高胆固醇、高脂肪的食物也有助于脂肪肝的生成。
  3.饮酒过度这也是导致脂肪肝的另一重要原因,酒精对于肝脏有一定的损害,过度喝酒就有可能导致肝脏受损,脂肪肝生成。

三、脂肪肝的治疗
  1.对于脂肪肝的治疗,明确病因是比较重要的,先找出导致脂肪肝的主要原因,根据原因采取针对性的处理方式。
  2.脂肪肝无特效治疗药,大多选择降脂护肝或护肝片等药物,是药三分毒,用药不当更有可能伤到肝肾情况,平时要特别注意,尽量不盲目用药,用药前要咨询医生的意见,在医生的指导下安全、有效的用药。
  3.脂肪肝的患者要注意养成良好的饮食习惯,尽量不暴饮暴食,饮食有节制,适度为主。平时吃的时候要保证营养均衡,高脂肪、高蛋白的食物适度为好,尽量不多吃。平时要多补充高纤维以及新鲜的水果蔬菜,果蔬中含有丰富的维生素,特别是维生素c抗氧化剂多,可以很好的解毒。
  4.脂肪肝的患者要注意多运动,尽量不要久坐或久站,每天尽量抽出一定的时间来运动,保证一天1w步,可以选择散步、快走、瑜伽等等。
  5.脂肪肝的患者最好还是去医院就诊,明确自身的肝脏损害情况,定期复查,跟踪肝脏恢复情况。
  脂肪肝大多是长期形成的,调理也需要一定的时间,平时要做好心态调节,不可以操之过急。

脂肪肝不是病

仔细分析后就会发现,八十年代以后,一种新型人体检查设备――B型超声仪的出现了。在医院里,超声检查广泛应用,这时脂肪肝这个名词的普遍频繁出现了。人们对脂肪肝的关注开始了,可是,在关注过程中忽略了一些以前存在的基本问题,过多的夸大的对脂肪肝予以宣传,予以了报导和不适当的描述,逐渐引起了人们不必要的恐慌。这是问题的所在。因此可以说:都是B超惹的祸!

那么到底肝脏里面有没有脂肪呢?这一点医学早就证实:人体都是由细胞组成的,肝脏也是由一个一个肝细胞构建起来的,在每一个细胞里,都含有必不可少的构成细胞的基本成份或者是物质、材料,那就是蛋白质、脂肪、糖,所以每个肝细胞都会有脂肪存在,只是因人而宜,脂肪在肝细胞里的含量多少不同而已。脂肪肝(fatty liver)是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积而言。正常人每100克肝脏湿重约含4~5克脂质。目前医学上确定的标准是:肝细胞里含有的脂肪在5%以下,被列为正常;如果含量在30%以上,可以称为肝的脂肪变性,或者是脂肪堆积,才称为脂肪肝。那么脂肪肝的证实、明确,不是靠超声、CT、核磁,不是靠这些影像学的方法来判断肝细胞里有多少脂肪,仅靠影像学的所见诊断脂肪肝是不准确的。就拿超声检查来说,正常肝与脂肪肝的区别不是那么可靠的。

只有获得了肝细胞,用针穿一块、吸一块,把细胞取到后,在显微镜下真正的看到细胞里有多少脂肪,有多少个细胞有脂肪,才能做出脂肪肝的判断。

病理学上脂肪肝的表现为:大体看上去,脂肪肝的肝脏外观呈弥漫性肿大,边缘钝而厚,质如面团,压迫时可出现凹陷,表面色泽苍白或带灰黄色,切面呈黄红或淡黄色,有油腻感。。

肝组织切片示肝细胞肿大,胞质内含有数量不等及大小不一的脂滴或脂肪空泡。起初肝细胞内蓄积的脂质呈多个无膜包绕的微球状,直径小至1~3μm,位于肝细胞浆无结构区域,胞核居中。当脂滴数量变多、直径增大至5μm时,光镜下可见脂滴呈串珠状聚集在肝细胞窦面,进而细胞质内充满这些微小脂滴,此即小泡性脂肪变(microsteatosis)。随着肝内脂肪含量增加,微小脂滴大小可保持不变或迅速融合成单个或多个直径大于25μm的大脂滴,将细胞核和细胞器挤压至细胞边缘,此即大泡性脂肪变(macrosteatosis)。大泡性脂肪变在吸收消散时往往先变成多个小的脂滴。这些变化可以逐渐加重,也可以逐渐消退,主要取决于血脂含量的多少。

十多年前我就做过这么一个实验性的工作,那时,我跟超声科的主任设计了一个实验性的工作,就是在我每次做尸体解剖之前,给超声科打电话,他们就推一个轻便的B超机到解剖室来,然后先用B超看看我要解剖的这个尸体的肝脏有没有脂肪肝,他们做一个记录。然后我打开尸体的腹腔,把肝脏取出来,先用眼睛看看有没有脂肪肝,接下来再从肝脏上切几片组织做成切片,到显微镜下看看肝细胞里有没有脂肪,有多少脂肪。做了十多例以后,我们初步进行了一个比较,结果是:超声看到有脂肪肝的例子,而在我们打开腹腔不一定看到有脂肪肝,做成切片在显微镜下看肝细胞也不一定有脂肪肝;而超声认为没有脂肪肝的例子,我们有时反而看到肝细胞里面有较多的脂肪。所以这个工作做了十多例后,超声科的医生一看并不能够拿出他们在超声下诊断脂肪肝的可靠指征,下次我再打电话叫他们,他们就推脱说忙,来不了,实验也就中途而废了。这实际上也证明了超声检查在判断脂肪肝上是不那么可靠的。

这样一来,事实是:与生俱来的人类肝脏细胞里面有脂肪的,不是近20年才有的。只是由于B超的出现,大量B超检查过多地使用了脂肪肝的名称,诊断标准放的过宽了。仅靠B超诊断脂肪肝是不准确的。

那有脂肪肝和无脂肪肝到底对人体有什么危害呢?这个问题医学上早在五十多年前,甚至更早已经有大量的事实证明了。

记得我在当医生的时候,还是七十年代末期,肝脏穿刺活检就普遍开展起来了。在大量的肝脏穿刺中就曾遇到过肝脏细胞显著脂肪变性的病例。当时刚刚做医生不久,看到肝脏里面有这么多的脂肪,就很担心及好奇:有这样多脂肪的肝脏,肝功能正常吗?肝脏能不出问题吗?病人能生活吗?以后发展会怎么样呢?尤其是对我认识的病人,我就仔细关注了这个问题,一年、十年、二十年、三十年,到现在快四十年了,当初肝脏里出现大量脂肪病人,到现在依然健康的生活着,没有发生对肝脏、对机体损害的证据。

同样的道理,在西方社会,营养过剩、肥胖早已很普遍,肝脏里脂肪增多的现象普遍存在着,可是几十年、上百年了,没有得到肝脏脂肪增多导致人体肝脏损害充分的证据。这么来分析,我想人们应该清楚,脂肪肝并不可怕,并不要总在担心你肝脏里的脂肪在损害着你的肝脏。

另外经过对脂肪肝病例的动态随诊发现,肝脏里脂肪的多少是可以变化的,不是一成不变的,也就是说你身体里的脂肪多了,肝脏里的脂肪也就多;你身体里的脂肪少了,肝脏里的脂肪也会减少。肝脏是人体内脂质代谢最为活跃的器官,肝细胞在体内脂质的摄取、转运、代谢及排泄中起着重要作用。所以出现脂肪肝后,并不是说它就不会逆转,不会恢复,只要你减少了脂肪的摄入,血脂降低,那么肝脏的脂肪也会减少,也会从含脂肪多的状态恢复到含脂肪少的状态。也就是说,即使出现了脂肪肝,也不必忧心重重,只要减少体内的脂肪,脂肪肝是可以从明显到不明显的。

这就是作为一个普通人对脂肪肝应有的认识。

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