无症状的高血压更危险吗
无症状的高血压是更危险的,因为无症状高血压患者会忽略病情的严重性,且不会坚持治疗和控制血压,而等到病情严重之后,往往已经出现了肾功能衰竭、心衰、脑出血等严重后果。这时再进行治疗,不仅难度加大,而且治疗时间也会更长,不利于病情的恢复和控制,还会威胁到生命安全。
现在越来越多的年轻人都出现了高血压的情况,这主要是因为饮食结构发生改变所致。如果长期喜欢吃一些油腻的食物,有酗酒的不良习惯,且不爱运动的话,就很容易导致血压升高。不过并非所有高血压的症状都是非常明显的,那无症状的高血压更危险吗?
一、无症状的高血压更危险吗
1.无症状高血压更危险
无症状高血压指的是,平时没有任何明显的异常症状,但会突然出现脑出血和心肌梗塞,而被送往医院急救,之后才发现是因血压过高所致。但此时患者因病程拖延时间过长,且没有及时治疗,已经错过了最佳治疗时间,且病情发展已经非常严重了。所以从这一角度来看,无症状高血压反而是更危险的,因为这类患者及时血压数值已经非常高,但是因没有任何不适,往往会被忽略。
2.哪些人容易出现无症状高血压
无症状高血压多发生于年轻人群体,因患上高血压后不自知,而继续通宵、熬夜、酗酒,且不注意身体保养,进而透支自己的健康,最终就会在情绪异常激动时、高强度运动时,出现晕厥、昏迷等严重症状。
二、为什么无症状高血压更危险
1.治疗不及时
部分高血压患者即使知道自己患有高血压,但是因症状不明显,暂时不会对生活造成不良影响,所以往往会选择不坚持治疗,甚至是不治疗,医从性也非常差。但因高血压是长期慢性疾病,如果不及时治疗控制,到了后期不但会持续损害到心脏、脑部、肾脏等部位的健康,还容易引起肾衰竭、脑出血、心衰等严重后果发生。
2.治疗时间长
相较于有症状的高血压患者来说,无症状患者治疗的时间会更长。因为多数无症状患者已经适应了高血压的状态,所以无法一时间就控制住血压,这样反而容易让病程延长,且治疗起来难度加大。而反复迁延的高血压,其严重后果也会更多。
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高血压的罪魁祸首:糖还是盐
高血压是最常见的心血管疾病,是脑卒中、心力衰竭、心肌梗死等严重威胁人类生命疾病的最重要的危险因素之一。据《中国心血管病报告2015》,2010年中国因高血压死亡共计204。3万例(男性115.4万,女性88.9万),占全部死亡的24.6%。2013年,我国卫生总费用为31869亿元,其中高血压直接经济负担占6.61%。
高血压的发病机制非常复杂,尤其是盐和糖,因与日常生活密切相关,与高血压的关系备受瞩目。
那么高血压的罪魁祸首是盐还是糖呢?
1。高血压与盐
大量研究表明,钠盐的摄入量与高血压的发病率呈正相关。其可能机制为:
①高盐(高钠)摄入能引起水钠潴留,导致血容量增加,同时细胞内外钠离子水平的增加可导致细胞水肿,血管平滑肌细胞肿胀,血管腔狭窄,外周血管阻力增大,引起血压升高。
②高盐摄入能使血管对儿茶酚胺类缩血管因子敏感性增强,同时交感神经末梢释放去甲肾上腺素增加,另外还能增加血管壁上的血管紧张素受体密度,导致血管过度收缩,外周血管阻力增加,血压升高。
③高盐摄入引起的钠潴留能使细胞内钠增加,抑制钠-钾-ATΒ酶活性,使细胞外钙流入细胞内增加,同时细胞内钠的增加使细胞内外钠离子梯度消失,钠-钙交换受抑制使细胞钙排出减少,导致血管平滑肌细胞内钙离子浓度升高,引起血管平滑肌收缩,外周血管阻力增加,血压上升。
在低钠饮食的呼声中,有研究表明,降低钠盐的摄入会引起糖尿病患者的心脑血管事件增加,以及增加充血性心力衰竭患者的住院率和死亡率。大样本人群研究表明,限制钠盐的摄入量为3~6g/d才能降低不良心血管事件的发生率。
钠盐的摄入似乎不是越低越好。
2。高血压与糖
发表于《美国心脏病学杂志》的研究发现,糖也是高血压的诱因。
含糖软性饮料是现代饮食中添加糖的最大来源,过多摄入会增加肥胖、2型糖尿病、心脏病等事件的发生率。
给小鼠喂食蔗糖实验表明,蔗糖能刺激交感神经系统,从而加快心率,促进肾素分泌,肾钠潴留以及升高血管阻力,这些改变均可导致血压升高。
人体单独摄入果糖实验结果与小鼠实验类似,糖摄入过多,会导致胰岛素抵抗,胰岛素刺激交感神经系统,进而引起血压升高。
似乎,糖也是引起血压升高的罪魁祸首。
综上所述,糖还是盐必然还有很多的争论。
《中国心血管病报告2015》指出,中国居民膳食钠摄入量呈明显下降趋势,但仍高达4.7g/d(折合成食盐为12.0 g/d);膳食钾摄入量有增加的趋势,但仍低于指南推荐的2 g/d的水平。由此可以看出,我国人群的饮食特点为高盐和低钾。我国仍是以农村人口为主的发展中国家,盐的摄入高于西方国家,但糖的摄入要低于西方国家。因此,在我国,我们认为盐的危害仍占主要地位。
但随着社会的高速发展,人民的生活方式也发生了巨大的变化,高血压的患病因素也在不断改变,因此,我们仍需要不断进行大型的流行病学研究和临床研究,制定更精确的高血压防治措施,有效提高高血压的控制率和人民的健康水平。
血压过高引起心血管并发症的急救方法
人在得了一些慢性疾病如高血压、高血脂、糖尿病后,没有得到很好的控制的时候会给心脏带来很重的负担。这里我主要讲一下长期高血压对心脏的危害。很多人都有高血压,在前面我已经给大家简单介绍过高血压的注意事项,在这里就不再多说了,重点为什么有高血压会给心脏带来危害。
人为什么会血压高呢,其实说白了就是,我们的心脏一直兢兢业业,想照顾好各个器官组织,为各个器官提供新鲜血液和营养补给。如果血液比较粘稠或者血管阻塞,而我们的心脏还是必须给一些离心脏远的部位供血如脚部,或者比较高的部位如头部供血,大家想一下如果道路比较堵,载重又比较大,这个时候怎样才能保证一些特殊部位的供血呢?只能是机体提高发射力,才能把新鲜的血液输送到比较“偏远”的部位。
所以说血压高本质上是身体的“好意”。但是血压长期保持在比较高的水平,心脏就一直得提供相对比较大的动力,自然我们的心脏也就一直处于高负荷的工作状态。我们知道人是不能一直连轴转,只工作,不休息的。同样的道理,在血压高的状态下心脏日久高负荷运转自然会疲劳,逐渐出现西医所说的心室肥厚、扩张,并形成一系列对心脏来说十分危险的并发症,其中以冠心病和心力衰竭最常见。
先说一下冠心病,有数据显示,高血压患者患冠心病的风险比常人都要高一倍以上。如果高血压长期得不到有效的控制和治疗,约有50%的人会死于冠心病。而冠心病的患病率和死亡率也是随血压水平升高而增加。有的学者做流行病学研究发现,东方人受饮食习惯的影响,得血压水平和冠心病等心血管疾病的死亡率呈直线相关。所以我们想要预防冠性病,需要从饮食习惯入手,尽管生活条件好了,要管得住嘴。口味不要太重,少吃点盐,饮食淡一点,辛辣油腻要少吃。
再说一下心力衰竭,心力衰竭是高血压的常见并发症,这个也是有相关的调查的,统计数据表明,血压越高,发展为心衰的可能性越大。5成以上的心力衰竭患者是由高血压引起的。主要是高血压可以导致左心室肥厚和心肌梗死,而左心室肥厚和心肌梗死就非常容易引起心力衰竭。为了预防这个严重的心脏并发症,有高血压的患者要注意两点,一个是保温,天冷需要出门的时候一定要多穿点衣服;二是不要情绪激动,情绪激动是此病的大忌,不管在什么时候都要注意保持心态的平和。
说了危险的后果,主要是想告诉大家平时一定要多加注意,预防高血压。有了高血压也要积极的控制和治疗。血压过高的人,一定要控制好自己的情绪,尤其是不要乱发脾气,否则会加重病情。遇到不顺心的事多换位思考,脾气上来的时候深呼吸,把这个不良的情绪压制下去。心情顺了,也就不容易发病,疾病也就比较容易治疗和恢复。
要是身边有人有高血压,在发脾气晕倒的时候,大家可以用十宣放血的方法来救治。所谓十宣放血,就是在十个手指的之间放血,高血压者晕倒,很多都是因为气虚上亢,在指尖放血,可以引血下行,缓解脑部的不适,人也就会很快醒过来。放血最好用一次性的放血针,家里有爱生气的高血压病人,最好就自备放血针。
至于食疗,我给大家推荐一款小糕点:山楂枸杞莲藕糕。山楂健脾胃、消食积散瘀血;枸杞子补血安神,生津止渴;莲藕凉血散瘀,益血补心。这三种药食两用的食材配在一起就也会有很好的降血压的功效。做法也不麻烦,就是鲜山楂250克,枸杞子100克,莲藕250克,将上述食材剁碎,加上适量化开的冰糖水调匀,然后放在锅里蒸熟就即可。平时当做零食吃,每天吃50克左右就行,经常吃吃对控制血压非常好,很多人都反映效果不错,而且可以随身携带,想吃就吃,味道也不错就容易坚持。
最后给大家讲一讲推推耳朵降血压的方法。我在前面说过,耳朵可以看作一个倒着的人体,上面有各个脏腑的反射,耳朵垂相当于人的头部,耳朵尖相当于脚部。想要降低血压,就要把头部过高的压力推到脚部,也就是倒着推耳朵,从耳垂向耳尖方向推。每天早晚各推30次即可。
同时在耳背上还有一个降压沟,就在耳廓背面上部,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,是耳朵上的降压反射区,在这里埋上耳针对降血压作用也非常好,注意不要进水,7天一换就可以了,留耳针7天以后可以休息1-2天以后再贴。
冬季进补膏方怎么吃
冬季进补膏方怎么吃 膏方,又叫膏剂,以其剂型为名,属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般由20味左右的中药组成,具有很好的滋补作用。春生、夏长、秋收、冬藏,根据中医理论,冬季是一年四季中进补的最好季节,而冬令进补,更以膏方为最佳。
膏方怎么吃
服用膏方,一般由冬至“一九”到“九九”为止,可服用2-3个月。服用时间上略有提前延后对效果影响不大。每日可1-2次,每次1-2匙,用开水冲溶后服用。膏方空腹服用较佳,但如消化功能不佳者也可饭后服用。为了防止膏方霉变,膏方启用后要及时放入冰箱,用专用汤匙取膏,以防霉变。
同时,据李军祥主任介绍,在服用期间应注意一些禁忌:宜忌生冷、油腻辛辣不易消化以及有较强的刺激性食物,以免妨碍脾胃消化功能,影响膏剂的吸收;服膏时不宜饮浓茶,含有人参的膏方忌食萝卜,含有首乌的膏方要忌猪、羊血及铁剂,且不能与牛奶同服,因其中含钙、磷、铁,易与滋补药中有机物质发生化学反应,而生成难溶解稳定的化合物,致使牛奶与药物有效成分均受破坏,甚至产生不良反应。
部分进补者在服用过程中可能会出现一些不适症状。如发生感冒、发热咳嗽多痰或其他急性疾病时应暂停服用;若服用膏剂时若发生恶心、呕吐、厌食、腹泻等胃肠道疾病时应暂停服用,若症状严重,应予及时就医。服用膏滋药前如有胃呆、腹胀等不适症状,可请医师先开几帖“开路方”,使其胃肠功能康复后再开始服用膏滋药。
通常男性进补的开路药,讲究健脾、和胃、消道、化食。如香砂六君汤,针对脾胃虚弱的人,平时消化不良。
配方:党参15克,白术15克,茯苓12克,陈皮6克,砂仁6克,木香6克,甘草6克。1天早晚两次服用。
功效:提升脾气,健全消化功能。
冬令进补前,女性常用调理脾胃的药如贵妃散,适用于阴虚胃热,症状是口干舌燥,脸色灰黄有黄斑,便秘,口有异味等。
配方:玄参15克,麦冬15克,生地15克,熟地15克,知母15克,石斛15克,炒黄芪30克,炒白术15克,焦三仙各10克,山药15克,白芍15克,生姜5片,玉竹30克,石膏10克。1天3次,饭后服。
功效:养颜祛斑,滋阴生津,散热通便,健脾养胃。
膏方服用方法有禁忌
1.忌口
为了达到治疗目的,服药期间要求病人忌食某些食物,叫做“忌口”.如服人参膏时忌服萝卜,服首乌膏时,忌猪,羊血及铁剂;服滋补性膏方时,不宜饮茶.一般服药期间,应忌食生冷,油腻,辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物等.
服用人参时,常习惯称萝卜,绿豆(包括绿豆制品,如粉丝等)是“解药”,意思是含破坏人参中的有效成分.
针对患者的体质,在膏方服用时,忌口更为重要.如:
① 阴虚体质在临床上可见头晕眼花,口干咽燥,心烦,易于激动,失眠心悸,舌红少苔,脉象细数,在服膏方进行滋阴的同时,在饮食上有这样几点忌口:
(1)忌食辛热的食品,如狗肉,牛肉等;在烹调作料中不放或少放姜,蒜,葱等~类调味品;至于甜味食品如巧克力及其制品更应少吃,甚至不吃.否则,轻则引起口干咽燥严重,大便燥结,重则可见出血症状.
(2) 忌食海鲜一类发物,如黄鱼,带鱼等.甲状腺机能亢进患者中不少表现为阴虚火旺的症状,在应用滋阴降火药物治疗时,食用海鲜则犹为火上浇油.这些病人以食淡水鱼为好.
(3)忌食不易消化的药食.因为患者消化功能虚弱,不易吸收,又因为阴虚之人常出现大便燥结,此时若在帮助消化的药食中加入润肠之品,可以使膏方中滋阴药发挥更好作用.
②阳虚体质 在临床上可见全身怕冷,面色眺白或者淡白无华,少气倦怠乏力,大便溏薄,小便清长,舌质淡胖,苔润滑,脉象微细迟无力,对这类病人常用补阳,温阳,壮阳等药食进行调补,应该在饮食上注意以下忌口:
(1)切忌滥用温补肾阳的食品.如果在服鹿鞭,牛鞭,羊肉等药食时,应注意观察有无虚火的病理现象.否则容易助火动血,产生变症.另外,还应注意不少阳虚体质的人,脾胃虚弱,运化失常,故饮食上尚要忌用黏腻
(2)忌用寒性食品,如柿子,黄瓜等.阳虚体质者易生内寒,可见脘腹时感冷痛,大便稀溏,四肢欠温等.若用寒性食品,则寒象更甚,在炎热夏天,尤其应慎冷饮瓜果之品,不能图一时之快,而使阳虚体质曰见虚弱,变症丛生.
(3)阳虚体质的人气血流行不畅,切忌服用或过多服用厚味腻滞之品,如食肉类制品,也尽可能除去油脂部分.
2.合理服药
“一药一性,百病百方”.各种膏方,它们的功用各有不同,但无论哪种膏方,只可治疗一定的病症,而不能通治百病.补膏不能乱用,用错了,有害无益.对于一些阴阳俱虚,气血不足,数病同发的情况,治疗时必须仔细观察分析,谨慎选方,合理用药,以获佳效,切忌孟浪投药.
高血压心脏病患者安全过节的十大注意事项
元旦,春节双节即将来临,又刚处于二九与四九严寒季节,为了广大高血压、心脏病患者过好节日,有心要提醒几句:
1.节日期间,无论是走亲访友,还是外出旅游,不要忘记按时吃药。
2.坚持每天45分钟至90分钟的体力活动。
3.不要过分依恋扑克、麻将,而长时间坐着不动。
4.饮酒要适量,不可醉酒或喝闹酒。
5.不可暴饮暴食。
6.外出期间注意手及头部保暖,以免受寒冷刺激引起血压激剧升高。特别是老年朋友更要注意。
7.避免情绪过分激动。
8.忌突受惊吓,紧张,过分疲劳。
9.忌节日期间讳疾忌医,有不适要及时到医院就诊。
10.随身携带针对血压及心绞痛发作的急救药:针对心绞痛发作的急救药有硝酸甘油,心痛定,针对高血压的紧急降压药有普通的卡托普利片、心痛定。服用方法均为舌下含服。
高血压,该吃药时就得吃药
对高血压患者来说,什么时候开始用降压药,是一个很纠结的话题,使用药物降压存在一些误区。今天我来谈谈我的看法,有以下几点供您参考:
一常见误区
1、只要血压高药物降压(错)
对于这个问题,不仅患者,就是医生有时候也犯愁,因为血压测量起来变化太大,血压影响因素太多,因此,什么样的条件下测量的血压可以反映真实血压,就存在困难。
根据我对诊室血压测量的结果,有的病人刚入诊室测量血压正常,在确保没有情绪受到刺激的情况下,就诊完成后再测血压变成高血压水平了,还有更多的人是在入诊测量属于高血压,就诊完成后测量又恢复正常了,因此,强调标准化多次测量非常重要,有时候需要进行24小时血压监测。现在有很多人是一量血压高点就马上用降压药,其实这是不符合《中国高血压指南》的原则。
2、首先考虑药物降压治疗(错)
《中国高血压指南》强调非药物疗法在高血压治疗中的基础地位,但有的病患,或者有的医生,觉得非药物疗法不重要,首先想到的是药物降压,其实是舍本求末。所以对于初次发现高血压,没有其它疾病的人,还是先实行1-3个月的非药物疗法,非药物疗法就是控制盐、多蔬菜、适度锻炼与生活规律,戒烟限酒。有效则继续,无效则加用降压的其它措施
3、不管血压高的原因,血压高就直接药物降压(错)
随着医疗设备的发展,对继发性高血压的检出率越来越多,因此,年轻人发生高血压首先要从内分泌、肾性、血管性几个方面考虑,其次颈椎病,压力过大也可以引起血压暂时性升高。另外,不同的继发性高血压需要选择不同的降压药物。
4、药物降压可以随心所欲(错)
药物降压重在规律,因为血压过高或过低都对重要脏器供血不利,严重高血压不能要求短时间内达标,服用降压血压在正常范围时不可随意停减药物,如果血压过低应规范减少降压药量。
二、最后归纳起来,符合以下条件需要药物降压治疗
1.确诊高血压,血压在2-3级,或有脑动脉瘤,冠心病,心力衰竭
2.药物控制,血压在正常水平,无明显低血压引起的脑缺血症状如头晕、头昏、心脏缺血如心绞痛发作加重等
3.属于继发性高血压
4.原发性高血压,无以上问题,但经非药物治疗1-3个月无效或血压进一步升高
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养阴平肝降压。适用于高血压病。
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清肝降压。治疗高血压病。
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