复方丹参滴丸怎么样

家有心脏病人时，往往会准备一些复方丹参滴丸，当心绞痛急性发作的时候可以在舌下含化这种药物进行急救，平时服用也可以预防、治疗冠心病，心绞痛，这种药物是目前临床上比较常用的一种药物，那么，复方丹参滴丸怎么样呢？

一、复方丹参滴丸的功效
　　1.用于预防：如果能适当的服用一些复方丹参滴丸，可以有效的降血脂，降低血液黏稠度，而且还可以很好的抗动脉硬化，血小板凝聚等，所以服用这种药物可以预防冠心病、心绞痛的出现。
　　2.用于治疗：冠心病、心绞痛患者平时在医生指导下服用复方丹参滴丸，可以有效的扩张心脑血管，增加心脏的供血量，而且还可以有效的改善微循环，对于稳定冠心病、心绞痛的病情有很好的帮助。
　　3.用于急救：当心绞痛发作的时候，在舌下含化复方丹参滴丸，三分钟内就可以有效的缓解疼痛症状。

复方丹参滴丸除了可以用于冠心病、心绞痛的预防、治疗和急救之外，还可以防治糖尿病并发症，动脉硬化，高脂血症，老年性高血压，高粘血症等疾病。
　　二、复方丹参滴丸的优点
　　复方丹参滴丸是用丹参、三七提取的有效成分，再加上冰片制成的一种中药滴丸剂，这种药物的生物利用率非常高，疗效也特别好，起效特别快，而且对于肠胃没有刺激，也没有特别明显的毒副作用，所以是一种治疗冠心病、心绞痛等疾病的一种非常不错的药物。

三、复方丹参滴丸的用法用量
　　这种药物主要是采取口服和舌下含服的方法，平时用作冠心病、心绞痛的预防，治疗的时候采取口服的方法，一般一天三次，每次10粒，如果是心绞痛急性发作，要在舌下含化20粒，可以让疼痛尽快缓解。

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一个鼻孔出气会更有利健康

人们通常用“一个鼻孔出气”来指责为他人帮腔。然而，在医学上，一个鼻孔出气却有很好的健康效果。最近，医学研究发现，一个鼻孔出气，也就是两个鼻孔交替呼吸，给身体带来8大健康好处。

鼻孔交替呼吸的好处：

1、让人精力充沛

在感到精神萎靡、疲惫不堪时，只需几次交替鼻孔呼吸练习，就能很快让身体恢复精力。

2、提高大脑活力

在注意力分散、思维混乱之时，交替鼻孔呼吸能够提高大脑活力。考试或面试前，进行5分钟的交替鼻孔呼吸能够有效激活大脑、让人表现更好。

3、清理肺部

每天早晚进行5分钟的交替鼻孔呼吸练习，能让废气和杂质从肺底大量排出。

4.稳定亢奋情绪

在焦虑或者亢奋时，通过用鼻孔交替呼吸能平复情绪。

5、消除沮丧

情绪低落沮丧时，用心做几组呼吸练习，能缓解对不良情绪的过度反应。

6、改善睡眠

如果晚上不能很快入睡，那么朝右侧卧，慢慢用右手拇指压住右鼻孔使用左鼻孔呼吸。这样能激活副交感神经，有助于安神。

7、调节身体内的冷热循环

印度瑜伽里，左鼻孔代表女性化、温和、平静与镇定，右鼻孔代表男性化、火热、激进和力量。经常使用某一个鼻孔呼吸能够平衡体内冷热。

8、同时调动左右大脑

交替鼻孔呼吸能够充分利用左右大脑并提高整个大脑的使用能力。

鼻孔交替呼吸的基本做法是：

1、用右拇指压住右鼻孔，用左鼻孔慢慢吸气，持续几秒钟;

2、用无名指压住左鼻孔之后拇指放开右鼻孔，用右鼻孔出气;随后再用右鼻孔吸气。

3、反复进行1—2组。但如果有高血压等疾病，就不能憋气练习了。

超声波可以避孕

美国北卡罗来纳大学科学家近日在《生殖生物学和内分泌》刊物上发表最新研究成果称，向睾丸发射一次超声波可能导致精子暂时停止生产。在实验鼠身上实施的实验结果表明，声波能够导致精子数量减少。因此科学家认为，这种方式有可能导致人类的暂时不育，这也将是一种新型避孕方法。

研究人员把超声波看作是“一种有前途的避孕备选方案”，不过他们也承认，在真正投入临床应用前，这种方法还需要更多的试验。其实，这种方案最早提出于上世纪70年代，现在只是由美国北卡罗来纳大学研究人员再次提出并得出了具体的实验结果。

在实验中，研究人员发现，两次15分钟的超声波可以有效地减少精子细胞的数量。科学家解释说，对于人类来说，当精子浓度下降到每毫升1500万个精子时，就可被认为是处于“亚生育能力状态”。实验中的老鼠精子浓度被减少到每毫升1000万个。

此项研究首席科学家表示，“接下来的研究需要证明，这种避孕效果能够持续多长时间，以及多次使用是否安全。”研究团队需要明确超声波是否会产生副作用，否则就有可能因为避孕而导致绝育。多次使用超声波是否会对人身造成积累性损害，这也是研究人员需要解决的问题。

英国谢菲尔德大学男科学博士认为，“这是一个好主意，但是还有很多工作需要做。使用这种方法以后，精子生产有可能会恢复，但是精子有可能会受到损害。精子恢复生产生，出生的婴儿仍有可能受到损害。我们所担心的最后一个问题是，这种方法可能会对精子造成长久性的损伤。”

原来一直被我们推崇的超声检查对人体完全无害，包括核磁共振成像检查，也许并不是真正的没有害，而是我们还没有发现他们的危害有多大?所以，过度医疗，包括抗菌素滥用都是人类科技残害人类的鲜活事例!

六种有毒的日用品

现在很多女性出门包包里都会装有湿纸巾，在有需要的时候能让我们弄脏的手或者其他什么擦干净，很多人都会有这种习惯，就是不管什么东西都会用纸巾拼命的擦拭，但是这样真的是卫生的吗?湿纸巾有毒?

你可能会觉得那是劣质品牌生产的湿纸巾才会有，其实则不然。其中含有一种石油化工溶剂，它会慢慢的危害到你的身体……以下这些都是会危害人们身体健康的，千万要注意啦!

1、湿巾中的丙二醇。不管是普通湿纸巾还是婴儿湿巾中，都含有一种常见原料丙二醇，它是一种容易渗透到皮肤中的石油化工溶剂，对身体的危害不容忽视。它会堆积于心脏、肝脏和肾脏中，导致它们畸变和损伤，还会削弱免疫系统。此外，它还会损伤细胞膜，造成皮疹、皮肤干燥、接触性皮炎和皮肤表面损伤。

2、牙膏中的氟化物。市面上的牙膏或多或少都含有氟化物，它能起到预防蛀牙的功效。但氟化物也是一种潜在的”毒药“，即使只摄入极小的量，也会对健康造成不利影响，甚至引起中毒，且毒性可以日渐累积。一定要正确使用含氟牙膏，成人每天别超过3、4毫克，7岁到15岁儿童别超过1.9毫克到2.1毫克，3岁以下的孩子刷牙时容易误吞牙膏，建议暂时不要使用含氟牙膏。

3、面包中的防腐剂。面包松软可口，在很多人看来是顿健康早餐。但你知道吗，面包除了含小麦、牛奶和糖以外，还有一种名叫丙酸钙(E282)的防腐剂。这种防腐剂在20多年前被悄悄引入面包中，它是种无色、无味的白色粉末，人们无法通过外观、气味和味道分辨出来。它对人体的危害是一点点慢慢积累起来的，研究证明，它与上肠道失调和偏头痛有关，还会导致孩子学习困难和持续性疲劳。

4、漱口水中的酒精。漱口水能帮助清洁牙齿和口腔，带来清新口气。但其中一种必不可少的原料：酒精，却可能使身体更容易受到致癌物质的伤害。澳大利亚国家癌症研究所2009年公布的研究报告表明，漱口水的酒精含量为25%或者更高，它与口腔、舌头和咽喉的癌变相关。

5、指甲油中的甲醛。近年来，街头的美甲店越来越多，对美丽的热衷让很多人忽视了指甲油散发出的刺鼻气味。实际上，这种气味的元凶就是我们常挂在嘴边、避之唯恐不及的甲醛。接触时间长了，会造成眼睛、鼻子、咽喉发炎，咳嗽、哮喘发作，呼吸急促、恶心、呕吐、皮疹、鼻出血、头痛和头晕等。长期高频率使用含甲醛的物质，会有潜在致癌危险。

6、染发剂中的对苯二胺。时尚男女不断变换头发的颜色、中老年人为显年轻把花白头发染成黑色，殊不知市场上大多数染发剂中都用了一种化学物质——对苯二胺，它能帮助上色、让发色鲜亮，但也会导致皮肤过敏，甚至致癌。如果染发时需要加热，对健康危害更大，因为对苯二胺经加热后，会通过头皮进入毛细血管，随着血液循环可能会引起白血病等血液疾病。

此外，对苯二胺还易诱发皮肤癌、膀胱癌等。染发时，最好在发际旁边的皮肤上涂抹一些润肤露，这样沾上药水后很容易洗掉;如果头发局部花白，没必要全头都染黑，可以只染变白的部位，以减少对头皮的刺激和伤害程度。

远离亚健康的八种方法

亚健康是可逆的，可以改变的。教你八个远离亚健康的绝佳方法，让自己通过努力回归健康吧。

1、每天睡7-8小时

健康体魄来自睡眠。科学告诉我们：晚上10时至凌晨2时是一天中物质合成最旺盛、分解最少、人体疲劳恢复的最佳时段;也是B淋巴细胞和T淋巴细胞生长最旺盛时间。这样就会少生病、不生病。这是一个关键时刻，如果错过这一时段，对健康损害是难以估量的。想要回归健康，那么就让自己一定要在这个时间段睡觉，享受充足的睡眠，让自己睡7-8小时，这样才是对健康最好的行为做法哦。

2、不忘吃早饭

早饭就是进补的重要时间。早饭吃得再多也不会胖，所以减肥的女性可以尽量享受早餐的美味。研究得出：吃早饭有利于增进记忆，提高学习、工作效率和健康水平。健康的早餐应该包含有100克粮食、1瓶牛奶、1 个蛋 、适量菜和一个水果。健康就需要美味丰富营养的早餐，这是必须的!

3、一日三餐外不吃零食

吃出健康来或吃出疾病，这都是很正常的事情。一日三餐要均衡、适量的营养，不偏食，不吃得太饱，这样健康才有保证。人的脾胃是是消化吸收营养的重要器官。如果一日三餐外还要吃大量的零食，会加重胃肠的负担，增加高血脂、糖尿病的风险;还容易造成损伤脾胃。身体的营养健康就是需要正常的均衡的饮食习惯。

4、适度运动

适宜的运动是保持脑力和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康，延年益寿的一个重要因素。生命在于运动，疲劳时人体要休息。对待运动的态度是贵在坚持，重在适度。健康的身体需要运动，这绝对是真理，但是一定要运动适度，这样才是对身体的最佳爱护方法。

5、不吸烟

我们都知道吸烟是有百害而无一利的。吸烟导致的病是如此的多，是如此的让人觉得恐怖。常吸烟的人寿命也是比较短的。所以想要健康长寿，就要戒掉吸烟的习惯，让自己保持干净的空间和正常的生活习惯。

6、少饮酒

饮酒和吸烟一样，都是对人体有害的东西。过量嗜酒会造成急性酒精中毒，严重的可造成心跳、呼吸停止以致送命。这绝对不是恐吓，而是真实的道理!要回归健康，就需要少喝酒。

7、偶尔也要喝茶

茶是国际上公认的三大健康饮料之一，是不可多得的抗癌饮料，有着对人体非常有益的营养物质。喝茶百利无一害，但要记得不要喝浓茶，饭后不要马上喝茶。经常喝茶是摆脱亚健康的好习惯，好方式哦。

8、做好居室卫生

居室首先要光照充足，接着要通风换气，还要装潢宜简。这样的居室才是对人体最好的生活的空间，有着充足的氧气，干净的空间，让人心情愉悦，减少有毒气体。把自己的居室弄成这样的吧，给自己健康的环境，回归健康的身体状态!

您是亚健康吗?10条标准定夺

健康是我们每个人都关注的，长寿也是人人都追求的。健康是长寿的前提，但健康这个我们每天都挂在嘴边的词，在大多数的人的脑海中不过是一个模糊的概念而已。人们往往在生病的时候才抱怨自己平时没很好的保持健康，但很少有人意识到自己连究竟是不是处在健康状态下都不知道，又如何保持健康呢?

医学最初的目的在于治疗人们生理上的疾病，医生所关注的也只是系统、组织和器官所发生的形态和功能的变化。直到今天，仍有很多医疗工作者和大多数关注健康的人们认为，经过仪器和医生的全面检查没有发现疾病即可以认为是健康的。可事实上，随着医学科学的发展，这种观念已经被证实是错误的。科学家发现，疾病的发生发展不仅是结构和功能即纯粹的生物学方面的改变，它与自然环境、心理和社会环境都有密切的关系。很多病病的发生不是一日之功，大多数疾病也不是一夜之中就到了很严重的程度的，而是由上述因素日积月累地产生影响，最终导致一些严重的后果不可避免地发生了。因此处于疾病和健康之间有一种称为亚健康的状态也就不难理解了。

那么什么才是健康的准确定义呢?世界卫生组织(WHO)是这样阐述的："健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮"。并据此制定了健康的10条标准：

1、充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。

2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

3、善于休息，睡眠好。

4、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。

5、能够抵御一般感冒和传染病。

6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。

7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。

8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。

9、头发有光泽，无头屑。

10、肌肉丰满，皮肤有弹性。

而亚健康是指介于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态的人在医院经仪器和临床医师系统儿严格的检查未发现有器质性的疾病，但又常常有很多不适的感觉：如易疲劳、 乏力、抵抗力差(经常感冒)、食欲不佳、心慌心悸、失眠多梦、头昏头疼、易激动或情绪低落、人际关系不协调和家庭不和睦等等。经常被诊断为“慢性疲劳综合征”。据统计，在大城市里约有70%的居民处于亚健康状态，实应引起高度的重视。