血瘀体质怎么能调理好

血液瘀阻要依据瘀阻的位置进行治疗。如果瘀阻遍布全身，应查血液流变学，从全身角度解决瘀阻体质，增强活血化瘀能力。调理方法，一、运动；二、多吃粗纤维或纤维素较多的食物；三、服用增强人体血液循环的药物；更严重的瘀阻，要在医生指导下应用活血化瘀药。

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小孩吃枸杞行吗

小孩吃枸杞行吗：
　　小孩能不能吃枸杞，还得要具体问题具体分析。尤其需要结合小朋友的体质状态，来具体的决定。有句古语说“离家千里，不食枸杞”，指的是什么呢？就是枸杞有助阳、兴阳之功效。如果对于小女孩，尤其处于发育期当中的小女孩，我们不太主张用枸杞，它有助阳、兴阳的作用。所以这类人群我们不太主张用枸杞。还有，通过调查统计临床观察发现枸杞部分的人群用了以后，还容易上火。所以对于如果小朋友体内有积热，内热比较重的这样的小朋友，也不太主张用枸杞，枸杞有容易引起上火的情况。枸杞有补肝肾的作用，同时有明目的作用。
　　如果对于小朋友具有视力的下降，或者是发育不良的这样的情况，也是可以适当用上枸杞。但是凡事都不能过，所以枸杞也不能一味的在使用，同时在用枸杞的时候，还可以配合上像菊花这样的一些药物，起到佐治的作用，那么更好的发挥它的疗效。

喝茶能吃中药吗

喝茶能吃中药吗：
　　喝中药能不能喝茶，这个问题我们需具体的分析。首先对茶要有一个清晰完整的认识。茶它也是一味很好的中药。对于它的主要功效就是清理头目的作用，如果出现头晕脑胀、头晕头痛的情况，我们可以配合使用茶。那么常用的方剂有川芎茶调散，它就是针对头晕头痛非常好的方剂。同时需不需要使用茶或者如何使用茶，我们还需要结合体质的因素去考虑。
　　茶性味分寒性跟热性的茶。如果体质偏寒，那么使用茶得用热性的茶。如果我们体质偏热，得选用凉性的性味偏凉的茶。
　　如果这是一味单纯的中药，不需要使用茶的时候，也不用刻意的去喝茶。如果平日有饮茶喝茶的习惯，当然也不需要刻意地断然停止，一般建议跟中药之间错开服用就可以。

肾阴虚的表现

肾阴虚的表现：
　　肾阴虚前提首先是阴虚。阴虚除了出现人体的阴精不足、口干的表现之外，还会出现阴虚伴有火旺的表现，例如潮热盗汗这样的表现。肾阴虚在阴虚的基础上，还会有肾脏的一些特征性的表现，像腰膝酸软、腰背疼痛诸如此类的这样的表现，这样的一系列症状就称为肾阴虚症。
　　肾阴虚具体的来讲包括出现五心烦热、潮热、盗汗、阴虚火旺，这样的舌象一般可能会变的是舌小舌红，然后脉是细的、脉数这样的阴虚火旺的表现，这一系列叫肾阴虚症。

男性常见的体质类型

男性常见的体质类型主要有痰湿质和湿热质。痰湿质就是指体内多余的水湿代谢不出去，在体内堆积形成痰湿。痰湿质的主要症状一般表现为形体肥胖，尤其是腹部肥胖比较明显，脸上出油比较多，大便容易比较发粘。还有一种常见的体质就是湿热质，男性比较常见。因为男性抽烟、饮酒的情况比较多，再加上平时容易喜欢吃一些比较油腻、辛辣的食物，也容易使体内产生湿热。湿热的意思是既有湿又热，它的表现主要是脸上容易起痘，包括后背也容易起痘，脸上容易出油比较多，再加上小便容易发热，大便容易粘滞不爽，因为体内产热比较多，患者会有口干、口渴，包括口中有异味、心烦，还有舌苔黄厚的体现。营养过剩或者是平时喜欢吃辛辣的一些人，湿热体质是非常常见的。

排病反应有什么表现

排病反应是病邪从深层向表层去排泄的过程中，它有很多途径排出身体，比如从上向下来讲，有时鼻炎的病人会表现出鼻涕很多；有的人痰很多；还有的人表现在放很多屁或排便非常多，这可能是体内沉积的宿便或者痰湿通过这样的途径出来；有的病人可能是排汗很多；还有的人表现出在秋天很容易走皮肤，他会在皮肤上长一些红斑、红疹、有瘙痒，甚至原有的皮肤创面会扩大，湿疹的面积会扩大或者是流水；另外还有些人会有一些另外的反应，可能更能吃了，超过了他正常的食量；有的人要闷头大睡。这样的一些反应都说明人体在动用正气，由于动用了正气，需要一个修复的过程，所以无论是吃的多还是睡得多，都是人体在自我调整自我修复的一个过程。向外的排泄也是人体将病邪驱逐到体表，甚至是驱逐出身体以外的一个途径。

睡觉流口水是怎么回事

睡觉流口水是怎么回事：
　　睡觉流口水有几个方面的原因。
　　第一是疾病因素，其中最常见的是口腔疾病，如口腔的畸形或者牙龈炎；其次是胃部的疾病，胃部疾病如饮食不合、饮食伤胃，反胃会引起流口水；除此之外，老年人若出现的突然睡觉流口水，同时还出现面肌痉挛时，要考虑脑血管疾病。除了疾病因素以外，
　　第二个比较常见的原因是睡眠姿势不对，这种原因是临床中最多见的。第三个流口水的原因是患者比较兴奋，比如在睡前过度兴奋以后休息不好，使得身体不能够完全进入深睡眠，此时也会出现睡眠当中流口水。

泡脚的好处

泡脚的好处：
　　泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚可以达到疏松经络，活血化瘀，还能够帮助安神，消炎止痛。
　　泡脚可以有很多好处，包括：1、消除疲劳 2、改善睡眠 3、泡脚脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流顺畅，并减轻心脏的负担。4。养肾护肝。5、通便。6、排除毒素。7、降低血压。8、缓解头痛。9、退热。10、驱除寒冷。11、夏天泡脚，助于祛除暑湿，预防热伤风。12、抑制痛经。13、美容养生。

中药泡脚配方

中药泡脚配方:
　　中药泡脚配方需因人而异选择。
　　1温肾壮阳方。配方药材:阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、芡实。
　　2活血祛瘀方。配方药材:丹参、赤芍、泽兰、桃仁、当归、大黄、牛膝、川芎。
　　3祛风除湿方。配方药材:老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。
　　4消除疲劳方。配方药材:党参、黄芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、玫瑰花。
　　5袪脚气方。配方药材:苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、蒲公英。
　　6改善睡眠方。配方药材:五味子、川芎、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。

血瘀体质如何调理

血液瘀阻要依据瘀阻的位置进行治疗。如果瘀阻遍布全身，应查血液流变学，从全身角度解决瘀阻体质，增强活血化瘀能力。调理方法，一、运动；二、多吃粗纤维或纤维素较多的食物；三、服用增强人体血液循环的药物；更严重的瘀阻，要在医生指导下应用活血化瘀药。

什么是气虚体质

气虚体质是人体体质的一个方面，主要表现为：一、动力不足，经常会比别人要更容易感觉到累；二、推动能力不足，出现低血压，会头晕；三、温煦能力不足，手脚凉，容易怕冷；四、防御能力不足，容易被传染感冒或肠胃不适。

最佳体质——平和体质

平和体质又叫做“平和质”，是最稳定的、最健康的体质！一般产生的原因是先天禀赋良好，后天调养得当。平和质所占人群比例，约为32.75%，也就是三分之一左右。男性多于女性，年龄越大，平和体质的人越少。

平和质即一般健康人的体质状态。是指阴阳平和，脏腑气血功能正常，属先天禀赋良好，后天调养得当之人。总的来说，这类体质的人具有体形匀称、肌肉结实，精力充沛，面色红润有光泽，头发润泽有弹性，食欲、睡眠良好，大小便正常，舌色淡红，舌苔薄白；性格随和开朗、乐观积极；不容易得病，若得病也能较快康复；对自然环境和社会环境适应力均较强等特点。
　　对于平和质的人养生保健宜饮食调理而不宜药补，因为平和之人阴阳平和，不需要药物纠正阴阳之偏正胜衰，如果用药物补益反而容易破坏阴阳平衡。饮食应清淡，“谨和五味”，不宜有偏嗜，可酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，以增强体质。
　　这类食物常有：粳米、薏苡仁、豇豆、韭菜、甘薯、南瓜、银杏、核桃、龙眼、莲子、鸡、牛、羊等。坚持规律作息，不要过度劳累，不宜食后即睡，保持充足的睡眠，并根据年龄及身体状况等适度运动。

日光不照门，医生便上门

俗语有“长晒太阳，身体健壮”的说法，意在强调日光的重要性。日光中有大量的紫外线和红外线，紫外线可以杀灭体表的细菌，而红外线能使得皮肤感到温暖，紫外线和红外线的作用可以促进身体的血液循环，改善末梢循环障碍，增强新陈代谢、调节神经、消除疲劳达到很好的防病祛病的作用。

有些中老年人不愿意接受日光的照晒，在室内活到的时间长，常常因缺乏阳光照射而抵抗力下降。此外，紫外线还可以使皮肤表层内的麦角固醇和7-脱氨胆固醇转变为维生素D，补充食物中摄入的维生素D的不足，促进人体钙的吸收，防止骨质疏松。
　　但是日光的照射并不是没有限制的，现代就有一些报道称过度的日光照射可以导致皮肤癌的发生。所以，晒太阳的时间可以根据季节及阳光强度进行自我调节，不可以过度，以免皮肤被紫外线灼伤造成严重后果，照射红外线时间过长也会导致体温调节中枢失调。注意炎夏酷暑的天气不要在日光下暴晒，以免中暑及灼伤皮肤。春秋季节，可以适度晒晒太阳。
　　居室中可以经常开窗通风，让室内充满阳光，减少疾病的传播，发挥紫外线和红外线的治疗保健作用。这样就可以减少“医生敲门”也不至于总是“敲医生的门”了。

如何判断自己是酸性体质

日本医学博士提出：人体的酸性化是万病之源，随着酸性物质在人体内越积越多，疾病就会应运而生。我们的身体犹如一座巨大的化工厂，每天需要摄入各种原料(食物)，与此同时又会产生大量的废物，并产生热量。而摄入机体的食物有时是酸性，有时是碱性。体内新陈代谢的过程中，有时产酸多，有时产碱多。但人体内的酸碱度基本保持在一个相对均衡的状态。健康的人的血液pH值维持在7.35～7.45之间，呈弱碱性。在这种状态下，机体的血液循环和免疫系统均保持在较好的状态，人也会感觉精力充沛。

如何确定自己是碱性体质还是酸性体质呢?

医学上一般是通过检查人体静脉血、尿液、体内碱储备和二氧化碳结合率等项目来得出结论。如果大家不打算接受常规医疗检查手段，也可以通过监测自己身体的状态来进行大致的体质酸碱性判断。

【酸碱体质自我测试】

请阅读下列问题，并确认其中与你情况相符的有多少个。

○皮肤没有弹性，暗淡，没有光泽。

○脸上容易长痘痘或者粉刺。

○容易疲劳、嗜睡，稍做运动就觉得累。

○情绪不稳定，容易发怒。

○牙龈经常出血，伤口愈合缓慢，皮肤上常出现青紫(淤血)痕迹。

○感冒频繁;胃、肠、肝、肾功能不好。

○常出现便秘现象。

○爱吃甜食，口中常有异味。

○汗脚，四肢容易冰冷。

以上问题，如有5种以上与你自身情况相符，那么就可以初步判定你的体质属于酸性;5种以下者则为碱性。

心慌失眠手臂痛按点神门一身轻松

神门穴在手少阴心经上，具体位置在腕部，腕掌侧横纹尺侧端(也就是小指侧)，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，这个穴位相对而言比较深，按压的时候得使点劲才行。平时除了点按穴位以外，还可以艾灸。艾灸此穴有缓解失眠的作用，不过要慎重一些，一般像手心这样多汗的地方我们通常不会去灸，否则有了创伤不太容易收口。

神门这个穴道，在临床上用途是非常广的，它是心经的输穴、母穴和原穴，无论是心脏生理性的疾病还是情志方面的问题，像心慌心悸、情绪不稳起伏非常大、心神不宁、无缘无故的发笑或者是精神不正常，都可以按压神门来使心安定下来，缓解疾病。

说神门穴的作用，得先给大家介绍一下经络穴位的井荣输经合。十二正经手肘以下和膝盖以下的穴位有井荣输经合之分。井主心下满，如心经小指尖的少冲穴，井穴分布在指、趾末端，为经气所出，像水的源头，具有交通阴阳气血的作用，多用于急救，也有开窍提神，消炎镇痛得功效;荥主身热，如心经的少府穴，荥穴分布在掌指或跖趾关节之前，像刚出的泉水微流，各经荥穴均可退热。

输主体重节痛，如心经的神门穴，输穴分布于掌指或跖趾关节之后，喻作水流由小到大，由浅入深，经气渐盛，输穴多用于止痛，兼治水湿导致的身体沉重;经主喘咳寒热，如心经的灵道穴，经穴多位于前臂、胫部，如水流变大畅通无阻，经气盛行，经穴主治外感病，咳嗽，哮喘;合主逆气而泄，如心经的少海穴，合穴多位于肘膝关节附近，如江河水流汇入湖海，经气充盛合于脏腑，合穴六腑病，如呕吐、泄泻、头晕、头胀，可将上逆之气向下引。

五腧穴是十二经经气出入之所，可用于子母补泻(“虚则补其母，实则泻其子”)配穴法的选穴基础。运用子母补泻要看穴的属性，阴经的井荣输经合按照穴性依次为木火土金水。神门穴是心经的腧穴，属土。在五行里心属火，火生土，所以神门穴是心经的子穴。“实则泻其子”，所以说，心的实症都可以在神门上做治疗。

所谓实和虚，可以这么看。比如说我们手，它有一定的力量和温度，当心跳很快的时候，身体就会过热，这个就是实症，可以用神门穴治疗。心虚就是没有力了，有气无力，脉搏也非常弱，这个就是虚证，可以用少海穴治疗。再比如说初发的经络痛，手臂内侧心经这条经络都特别疼，这个疼就是实证，如果疼痛时间久了一般会变成酸，时间再久就是麻了，酸和麻都是虚证，是不可以用神门来治疗的。

同时神门穴也是心经的腧穴，按时间发的病可以用这个穴位治，什么是按时间发的病呢，就是身体在其他时间很正常，但是一到中午11-13点身体就没劲、犯困或者有其他不适的症状，有这种情况的人您去按自己的神门穴，一准能解决问题。

前一段时间我一个广州的患者严大爷给我打电话说自己不知道怎么了，近几个月每到十一二点就感觉浑身没劲，乏累、犯困，有的时候还头晕，我就过了1点会不会好点。他想了想说，还别说，他之前没注意过，一过1点身上就感觉舒服多了，于是我让严大爷每到中午身体不舒服的时候就按压自己的神门穴，果然一周后他再打电话过来说身体好多了。

神门穴还是心经的原穴，原穴是脏腑的原气经过和留止的部位，中医有一个说法，在针灸上“五脏有疾当取十二原”，就是五脏有病要取十二正经的原穴来治。所以多按揉神门穴对治疗心脏性、冠心病、心绞痛等心脏疾病大有益处。而且它也是一个止抽的要穴。如果有癫痫，也可以按揉或者艾灸这个穴位来保健。平时在神门穴上保健很简单，掐着不动3-5分钟就可以，当然，要是自己已经得了病，需要神门穴来治疗得根据自己的实际情况多按一会了。

哪里疼揉哪里——阿是穴保健法

有关阿是穴的命名有两种说法：一种说法是“啊---是”，相传古时侯有个中医为病人治病，但一直不得其法。有一次无意中按到病者某处，病者的痛症得到舒缓。医者於是在该处周围摸索，病者呼喊“啊...是这里，是这里了。”医生便加以针灸治疗，果然病人的病情得到了好转。于是就把这一个特别的穴位命名为“阿是穴”。这种说法是以病人的疼痛敏感点来命名的阿是穴。一种说法是根据药王孙思邈的著作《备急千金要方》里记载的：“有阿是之法，言人有病痛，即令捏其上，若里当其处，不问孔穴，即得便成痛处，即云阿是。灸刺皆验，故云阿是穴也”的说法命名的。也就是说，医生针灸治疗的时候不一定要扎在特定的穴位上，若扎在穴位的周围或其他合适的地方，若有效，能够达到治疗的效果的话也是可以的。这些特殊的疼痛敏感点或反应点就被称之为“阿是穴”。

总之，阿是穴指的是以压痛点或其他或病变部位或其他反应点作为针灸治疗的穴位。中医又称为“不定穴”或“天应穴”。但是病变不同，疼痛的反应点也不一样，所以阿是穴是没有固定的位置和固定的名称的，也是没有一定数目的。所以我们说阿是穴是无处不在的。

如果自己摸着身体的某一点疼痛，闲暇的时候用拇指或食指经常地轻轻揉按该阿是穴，一般不会太久，该穴位的疼痛感便会减轻甚至消失，而该穴位反映出来的微小病变一般也会迎刃而解。