乡间郎中
中医认为，小儿便秘多因乳食积滞、燥热内结，或热病之后津液耗伤，不能润便所致。如果便秘反复出现，易引起精神及食欲不振、营养不良、肛裂、痔疮等多种并发症，从而加重便秘形成恶性循环。因此要做到早预防，早治疗。
小儿便秘的常见症状：
排便次数较平日减少；粪便干硬且失去正常规律，一般伴有排便哭闹、排便周期延长（3～5日）等。
小儿便秘饮食：
饮食以清淡稀软为宜，可以在米饭或者牛奶中加入一些蔬菜和水果。
适当增加一些有油性但不油腻的食品，如牛奶、鸡蛋、花生、芝麻等。忌食辛辣刺激性食物。
萝卜子 20g，
行气通便。
甘蔗汁 1杯，蜂蜜 1杯，
清热润肠利便。
鲜菠菜 适量，
养血下气化燥。
萝卜 50g，黄豆 60g，菠菜 50g，
化积通便。
香蕉 2个，
清热生津滑肠。
香蕉 2只，生何首乌 10g，冰糖 适量，
泻热，润肠，通便。
牛乳 100g，蜂蜜 5g，粳米 50g，
滋补润肠。
鲜桑葚 适量，
滋阴清热，补养肝肾。
韭菜叶 适量，
温阳理气。
黑芝麻 适量，
补养肝肾，滋润胃肠。
新鲜土豆 适量，
健脾行气。
乌龙面 50g，圆白菜末 少许，白芝麻 少许（炒熟），西红柿块 少许，净鱼肉 2片，盐 适量，
适用于小儿便秘。
菠菜 200g，粳米 100g，虾皮 20g，盐 适量，
适用于小儿便秘。