女性

益气补血

适用于怕冷、气血虚弱之人。

女性往往气血不足，食用此粥既可补充气血，又能补充钙，使体质、气血和营养得到很好的调和和补充。

李时珍称墨鱼为“血分药”，是治疗贫血、血虚经闭的良药。

大豆异黄酮能够减轻女性更年期综合征、使皮肤保持弹性、减少骨丢失，且没有现行的雌激素疗法造成的副作用。

猪蹄筋中含丰富的胶原蛋白质，有助于女性延缓皮肤衰老。

鸭血有补血和清热解毒作用，适用于失血、血虚或经期潮热。

月经不调。

鱿鱼中含有丰富的铁，对造血十分有益，可预防女性贫血。此外，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

鱿鱼含有丰富的蛋白质，并有补血作用，特别对贫血、闭经期和更年期的女性是非常好的食品。

行气养血、调经止痛，适用于血虚引起的脸色萎黄、苍白、月经量少、痛经等症。

补中益气，养血补虚。

温经行气止痛，适用于因受寒所致的痛经。

温经散寒，行气活血，祛瘀止痛，适用于寒凝血瘀所致的月经量少、痛经、闭经等症。

理气开郁、活血止痛，适于经前腹痛、经行不畅、胁腹胀痛等。

补肝肾，益精血，对肝肾不足所致的月经不调、闭经、痛经等有改善作用。

清热除湿，凉血利尿，解毒消炎，收涩止带，适用于湿热带下之证。

温肾阳，壮筋骨，适用于男子阳痿精冷，小便失禁，心腹冷痛，腰腿寒痹疼痛，女子阴冷、性欲低下等。

补益气血，活血通络。

补元气，活血调经。

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