不懂经络怎么懂养生？

经络是人体的通道，可以运行气血、连接腑脏和体表，从经络的角度看，人体的疾病皆因经络阻塞造成。那么我们日常养生，应该了解经络保健的常识，才能更好的调节阴阳，为我们的健康多做努力。

                 

什么是经络？

“经”是路径，“络”是网络，经络遍布人体全身，纵横交错，就像是人体内一条四通八达的网络路径。

《灵枢 脉度》说：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。”这是将脉按大小、深浅的差异分别称为“经脉”、“络脉”和“孙脉”。

经络养生也是中医养生的一部分，是人体针灸和按摩的理论基础。

经络的作用

经络可以连接五脏六腑，通达五官九窍。除了连接作用，还可以传导人体的各种感觉——当我们感觉冷了或者热了，都是通过经络传输给大脑，然后我们做出反应。

说到经络的传导作用，人体脏腑的病变也是通过经络反映出来的。比如，肾功能出现异常，我们就会觉得肚子疼痛；心脏不好，容易造成两臂酸痛；肺功能不好，我们会觉得肩背疼痛。这些内在我们看不见的脏腑都是通过经络传导反应病症的。

经络也是体内气血流动的通道，输送养分到全身每一个脏器。使脏腑组织得以营养，筋骨得以濡润，关节得以通利。

在我国千古流传的养生文化中，经络养生是重要的组成部分，我们探讨养生，切不可忽略经络养生。虽然他看不见摸不着，却足以印证我们身体的变动。自古以来这一学说给人们治疗疾病提供强有力的支持，望大家深度认识它。