生活中最伤肾的行为 你在做吗

生活中，有肾病的人越来越多，这与现代人的生活方式和行为有很大关系，特别是年轻人，总不拿自己的身体当回事，任意妄为，时间久了，肾的功能就下降了，疾病就会找上门来。

那生活中有哪些伤肾的行为呢？和小编一起了解一下吧。

过于追求舒适

现代人大多白天要上班，往往一坐一整天，晚上回到家也是软床沙发伺候，这其实是一种很伤肾的生活方式。时间久了，脊柱首当其冲会受到影响，伤颈椎、伤腰椎就是伤肾。

惊恐伤肾

成年人如果经常缺乏安全感并处于恐惧不安中，这种状态非常伤肾。儿童也最怕惊吓，如果儿童饱受惊吓或过早开发智力、学习负担太重，时间久了也会伤脑、伤髓、伤肾。

多次流产

流产会给女性的身心带来极大的创伤，而且无论是人流还是自然流产，都非常伤肾。凡是有多次流产经历的女性几乎无一例外地会出现肾虚弱的表现，比如憔悴早衰，发脱发干，腰膝酸软无力，骨质疏松，记忆力下降等。

过度治疗

俗话说：是药三分毒。很多药物都有肾毒性、肝毒性。如果长期吃药，药物长期积累起来的不良反应，会使身体出现各种疾病，而大部分人意识不到这是长期吃药的结果，长此以往，身体就会越来越虚。

夜生活过度

现代的很多年轻人喜欢过夜生活，熬夜是家常便饭，时间久了，身体透支的厉害，这是最伤肾的行为，会影响肾脏的封藏，是逆生、逆势而为。

中医认为，肾是“先天之本”，是“生命之根”。如果肾功能下降了，会出现内分泌功能紊乱、免疫功能低下的问题，并导致早衰。所以，生活中的这些伤肾行为，我们一定要注意避免。