婴幼儿增强免疫力按摩部位图解

中医认为婴幼儿“皮薄肉弱”、“肺为娇脏”，是清虚之体，抵御外邪能力差，适应外界气候变化的能力也弱，即易于受邪，又不耐寒热，形成了“肺常不足”的生理特点。 无论外邪是从口鼻而入，还是由皮毛侵袭人体，在婴幼儿疾患中，呼吸系统的急性感染占很大比例。因此，根据婴幼儿的解剖生理特点进行适当的防护，显得十分重要。

特效穴位：

推三关，运内八卦（顺运八卦），抹面，搓摩胁肋，拿肩井，摩腹，按揉足三里，直推背部，掌揉背部膀胱经，横擦腰骶部。

1、婴幼儿坐位，施行以下手法。

1-1推三关

按摩者用一手柄指或食、中指指腹沿婴幼儿前臂桡侧自腕横纹推向肘横纹，即阳池至曲池50〜100次。

1-2运内八卦（顺运八卦）

按摩者以婴幼儿掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆周，另一手柄指做顺时针方向运法，50〜100次。

1-3抹面

按摩者两手相互搓热后，将双手掌覆盖于婴幼儿面部做抹法3〜5次。

1-4搓摩胁肋

按摩者以两掌从婴幼儿腋和胁下前后搓摩至天枢处，50〜100次。

1-5拿肩井

按摩者用扭指及食、中指，对称用力提拿婴幼儿两侧肩上大筋3〜5次。

2、婴幼儿仰卧位，施行以下手法：

2-1摩腹

按摩者用四指或全掌摩于整个腹部，3〜5分钟。

2-2按揉足三里

按摩者用扭指按揉婴幼儿足三里穴(膝盖外侧凹陷下3寸)，50〜100次，或3〜5分钟。

3、婴幼儿俯卧位，施行以下手法：

3-1直推背部

按摩者以手掌蘸少许生姜汁沿脊柱两侧膀胱经，用手掌着力推搓婴幼儿背部。

3-2掌揉背部膀胱经

按摩者以全掌或掌根揉婴幼儿脊柱及其两侧的膀胱经循行部位。

3-3横擦腰胝部

按摩者以全掌着力，横擦婴幼儿腰胝部，以手下有热感为度。

小贴士：

帮助婴幼儿完善免疫功能的方法：

婴儿出生后的前6个月只喂母乳，之后在添加辅食的同时，继续喂母乳直到1岁。值得注意的是，适当的按摩可以增强体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高免疫力的关键。