怎样舒发肝气呢?

2018-08-02

怎样舒发肝气呢?肝气是与人的情绪息息相关的。当人们的情绪压抑的时候,肝气就会压抑。人们的情绪得到疏导,肝气就能舒发了。春天到了,花草树木都把枝叶舒展开来,尽情沐浴阳光雨露。我们也要这样,把面部表情放松,让心情舒展开来,多笑一笑,尽情享受春天的美好。这是春季养肝的首要工作。

春天是我们“宠爱”自己的季节。这个季节我们可以尽量听从内心的愿望。让自己开心起来,想做的事情,不必又顾虑,马上去做;喜欢的东西,尽情欣赏;想吃的美食,尽情地吃。不用纠结,不要担心发胖,只要心情是愉悦的,肝气就能升发,顺应春天的生发之气,新陈代谢会加快,吃下去的东西会充分转换成能量,使我们精神百倍。

让自己开心就可以舒发肝气了,人最开心的就是“为所欲为”,让自己每天都保持愉悦的心情面对着美好的生活。