如何消除脾胃问题?

2018-08-01

忙于工作、疲于奔命的人们,为了生活和工作,经常是废寝忘食。多数人都不同程度地出现过食欲差、消化不良、腹泻等现象,胃癌也是我国较常见的胃病。

我们身体上有一个可以治疗脾胃疾患的穴位——公孙穴。中医记载,公孙穴位于脚掌部,第一脚趾下两寸处。公孙穴属足太阴脾经,是八脉交会穴之一,与脾胃经脉的气血相连,有健脾和胃、补益气血的作用。

怎么样按摩这个穴位呢?用右手拇指指腹置于右脚的公孙穴,按顺时针方向揉按一分钟,再按逆时针方向揉按一分钟。然后,将左手拇指指腹置于左脚的公孙穴,以逆时针方向对双脚进行按揉,再按顺时针方向揉按一分钟。双脚交替进行按摩三次。除了按摩,还可以对公孙穴进行艾灸。把艾条的一端点燃,放在距离穴位2到3厘米处悬灸,每次艾灸的时间在25分钟左右。也可以自己拿着艾条,以公孙穴为中心,按旋转移动方式进行艾灸。

由于脾胃气血亏虚引起的各种问题,如鼻出血、咽喉肿痛、口臭等,都能通过按摩公孙穴进行解决。因脾失健运而导致的水肿型肥胖,每天按摩公孙穴,就能轻松减肥。

不要小看这小小的穴位,公孙穴可以说是保养脾胃的第一要穴,如果平时注意一下公孙穴,就能养足自己的后天之本,让我们免去很多看病,吃药烦扰。