脸色发黄易长斑可怎么办？

“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”杨贵妃爱吃荔枝是出了名的，杨贵妃为什么那么爱吃荔枝呢？也许只是爱这种水果的味道，也许是别的原因，我们这里主要讲解这种水果为什么有神奇的祛斑效果。

荔枝有“果王”的美称，是美容佳品，富含各种营养成分，可排毒养颜。在中医古书《开宝本草》中就有记载，荔枝有“益人颜色”的功效。现代研究发现，荔枝可改善人的消化功能和机体的贫血状况，促进人体血液循环，改善性功能，增强免疫力。此外，它还能加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩。荔枝营养丰富，适量吃可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的肆意萌生，同时能让皮肤光滑、面色红润，很适合体瘦肤黑的女性。

在这里给大家介绍几种食疗方法：

荔枝粥，做法很简单，取鲜荔枝肉8颗（去核），粳米适量，同放锅中，加适量清水，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟即可。不过我们都知道，“一颗荔枝三把火”，不是随便什么人都可以靠吃荔枝祛斑的。荔枝生津和胃、温补脾肾，可补益气血、丰肌泽肤。这个方子适合肝肾不足引起的长斑。

《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”如果有失眠健忘、肾阳虚的症状，可以取荔枝干10枚，五味子10克，金樱子15克，用水煎服，每日一剂。这个方子适合那些由肾虚引起的色斑。

如果是火旺体质，人又在北方，可以喝荔枝海带汤。具体方法：荔枝干7枚，海带30克。将荔枝干去外壳，海带水发后洗净切片。放荔枝干、海带片进锅，加适量清水，煮沸后用小火炖至海带软烂，加入少许黄酒，烧沸后即可。此方适合火旺体质的人，多吃可美肤祛斑。

荔枝是补血、壮阳之物，普通人多吃易上火，直接食用新鲜荔枝每次最好不超过10颗，一周不超过3次。阴虚火旺、湿热内盛的人，最好少吃荔枝。

你是否还在用那些所谓的祛斑产品，小小的一颗荔枝就能帮你解决你的烦恼哦！