祛除难看的眼下皱纹：做眼保健操

眼睛部位是很容易长皱纹的，这主要是因为眼部的皮肤薄，是普通皮肤的1/10，缺乏弹性纤维和胶原结构，脂肪含量少，所以特别容易干燥，对外界刺激很敏感，容易形成皱纹。

我们眼下的部位其实是肝肾的反射区，眼睛下部的皱纹，暗示着肾脏和膀胱排出体内毒素的能力。如果肝肾功能不佳，排毒不畅的话，会导致眼下部位的血液循环不佳，就很容易出现黑眼圈、眼袋、皱纹等。看看那些长期熬夜导致肝火旺盛、肾水不足的人，就常常出现眼周细纹。

常常按摩睛明、承泣、瞳子髎这几个穴位，可以防治由肝肾问题引起的眼周纹。睛明穴不难找，就在内眼角稍上方的凹陷处。承泣穴在脸部的瞳孔直下方，也就是眼球与眼眶边缘之间。至于瞳子髎穴，就在眼睛外侧1厘米处。坚持按摩上述几个穴位，能疏通经络，调理气血，改善局部血液循环和神经营养，并能减轻眼肌紧张和疲劳，改善眼的调节功能，从而起到防治多种眼疾以及眼周细纹的作用。

按摩时要注意一下方法，首先用食指按住脸部双侧的睛明穴，然后用食指垂直按压眼眶下承泣穴，最后用食指按压双侧瞳子髎穴。按压每个穴位时，每秒强按压1次，每个穴位按压5～10次。坚持按摩，肯定能淡化眼周细纹和黑眼圈。其实，你也不需要记住什么穴位，就沿着眼睛周围轻轻揉按一圈，然后按摩一下眉毛及眉毛上方部位就可以了。

另外，还可试试做银耳眼膜：将银耳熬成浓汁，然后装入小瓶进行冰镇，每次取3?5滴，涂在眼角、眼周。每天1次。这个方子可润色祛皱、增强皮肤弹性，用银耳汁外敷，可及时补充眼部所需养分。

为了使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛、长细纹大家平时要保持充分的睡眠及心情愉快，多饮水，多吃含维生素的食物，可促进肝肾的排毒功能。