戴耳机引起耳鸣、头痛，可喝银杏茶

对于长时间带着耳机的人来说，由于耳机直接插入耳孔，声音不易扩散，接触时间过长、音量过大，耳朵就会出现嗡嗡嗡的声音，听力也会下降，严重起来还会引起头晕、头痛、耳聋。

有学者做过研究，如果每天戴耳机听音乐3个小时以上，每周听4天～6天，这样持续一年以上，即便患者自身还没有出现症状，但采用仪器测试听力，也会发现他们的听力都已受到损伤，损伤程度竟然和长年在充满噪声的车间里工作的人员相近。

下面，就给大家推荐两个好方法：

1、张开口，在耳屏（俗称小耳朵）前就可以摸到一个凹陷处，用手指在这个凹陷处不断地挤压2～3分钟，然后再用手掌心在耳道口连续地做一压一松的动作3分钟，每日3次。

2、每天取干的银杏叶3片，泡茶饮用。

同时，也提醒大家，每天听耳机最好不要超过1小时，且音量不可过大，以听些轻音乐或古典音乐为宜。听耳机时，可以嚼一下口香糖，或者吃点零食，从而达到保护听力的效果。