利用反射区，健康减肥无压力

利用好手部的反射区

在我们的手上，其实有减肥的反射区，从中指指根到掌根有个带状区域，没事的时候可以刮几下这个区域，能调节脾胃功能，还可减肥。

利用好足部的反射区

在我们的足部分布着一些特殊的反射区，在脚上的胃、脾、胰反射区旁边有一片空白区域，肥胖，特别是肥胖而且伴随着腹胀、便秘者，摸到这个区域会觉得鼓鼓的。此时，用食指按或用按摩棒由上及下刮，每天坚持15分钟，一段时间之后，即可达到减肥的目的，与此同时，腹胀、便秘等症也会随之消失。

女性朋友们应当牢记这片区域，利用好这片区域，这种减肥方法能通过内分泌调节来达到痩身的目的，而且是一种健康、无害的减肥方法，没有副作用。

而且，对于高血压的患者来说，也可以通过按摩相应的反射区来平稳血压。比如，捋大脚趾指肚调节大脑，还可用足部其他反射区降血压。如果血压过高，脚心的小肠反射区会出现一个包，这样的人平时要注意刮自己的脚心，由上及下，把整只手蜷起来，用自己觉得方便的方法刮脚心，至将肿胀之处刮平，血压也会逐渐降下来。并且，刮脚心的方法不但能够降血压，还可以促进睡眠，提升性功能。

健康年轻态，常按快乐拐角区

如果想让自己每天都开开心心的，同时拥有健康年轻态，可以常按快乐拐角区。我们体内的废物被充分排出，肠胃才得健康，身体健康了，人就会更加开心。这就要利用好我们快乐拐角区，在我们的脚上有个被人们称之为快乐转弯区，位于横截肠到降截肠的拐角处。大肠为人体内废物的必经之处，很多食物会聚集在大肠拐角处，在结肠拐角处刺激，可以把堵塞于肠道内的物质推开，进而减轻老年人的消化系统负担，内脏也会随之减轻，心情瞬间变好。