该如何防治“旅游腹泻”？

春天是出游的“黄金时期”，同时也是旅游疾病的高发期，例如腹泻。“旅游腹泻病”其实就是我们俗称的“水土不服”，是旅行中最常见的病症。它有哪些症状呢？于日常的腹泻不同，除了拉肚子之外，患者还常伴有腹痛、恶心、呕吐等症状，一般会持续4～7天。重症者还会出现脱水、酸中毒等现象，对身体损害极大。

那么在旅途中该怎样预防腹泻呢？下面就教大家如何防治这“旅游腹泻”：

第一：明确旅游腹泻的发病原因

要真碰上倒霉的“旅游腹泻”，首先要查清楚发病原因，这样才好对症下药。导致旅游腹泻的原因有：

（1）饮食不卫生引起的急性胃肠炎或者痢疾；

（2）由环境和气候的变化引起的水土不服，再加上睡眠不足、精神紧张及过度劳累等因素，造成肠蠕动过快过强；

（3）旅游者饮食不规律，遇到好吃的暴饮暴食，胃肠难以消化而导致腹泻。

如果患者不明病因就乱用药，很容易造成治疗的延误，使病情雪上加霜。

第二：在病因不明的情况下选择全面有效的“傻瓜型”止泻药

如果真的搞不清楚病因，但为了减轻病症，可以选择全面有效的“傻瓜型”止泻药。目前市场上的止泻药大致分为三类：抗生素类、微生态制剂类和蒙脱石散类。蒙脱石散类是目前国际上较为主流的止泻用药，如国内常用的“必奇”，它通过蒙脱石散独特的成分有效地吸附并清除所有的真菌、病毒，从而达到止泻的目的。因为是物理止泻，它不被人体吸收，因此没有禁忌证，适合包括孕妇、婴幼儿在内的各种人群服用，是真正的“傻瓜型”止泻用药。

我们谁都不想在旅游的时候遇到腹泻等不好的事，与其想腹泻了该怎么治疗，还不如多想想怎么预防。大家在旅游期间要注意饮食卫生，不暴饮暴食，不一次饮用过多冷饮，尽量做到生活有规律，保证有充足的睡眠和休息时间，不能贪图一时之快而损害身体健康。

最后提醒大家一点，一定要对旅游腹泻提高警惕，如若发生要及时就医，及时治疗，切莫乱用药。