高脂血症患者要注意什么？

一般来说高血脂形成的原因大致可以分两种：

一种是原发性高脂血症

原发性高脂血症则多是家族遗传性高血脂，一般这类在年轻时就会出现高血脂的情形，甚至在手肘、手背、膝关节、臀部的表皮也可能会出现为黄色脂肪块。

另一种是续发性高脂血症，就是因其他疾病而发的高血脂

引起继发性高脂血症的原因有很多，例如甲状腺功能低下、糖尿病等内分泌性疾病，或肾病症候群、阻塞性黄疸、慢性肾功能不全等肝胆疾病，或其他免疫系统病症，都会引起高脂血症。事实上，发生续发性高血脂的原因，最常见的是日常饮食中摄取了过多脂肪。

高脂血症者应该注意以下方面：

（1）限制高脂肪食品的摄入

首先要学会选择含胆固醇低的食品，如豆制品、蔬菜、瘦肉、海蜇等，平时要多吃含纤维素高的蔬菜，这能有效地减少肠内胆固醇的吸收。

（2）减轻体重

对于体重超标的人，应在医生的帮助指导下逐步减轻体重，最好能每月减少1～2公斤，降低体重的饮食原则为低糖、低脂肪、足够的蛋白质。

（3）戒酒

长期饮酒或酗酒可以刺激肝脏合成更多的内源性三酸甘油酯，使血液中低密度脂蛋白浓度增高而引起高脂血症，例如脂肪肝、肝硬化等。因此，中年女性还是不要饮酒为好。

（4）要避免过度紧张

紧张的情绪、兴奋过度，都可以引起血中胆固醇及三酸甘油酯含量的升高，凡出现类似情况，可以服用小剂量的镇静剂，对体育疗法和饮食治疗确实无效者，可在医生指导下适当使用一些降脂药。