影响性功能的小细节你知道吗？

一个人的性功能正常与否与生活方式密切相关，主要体现在一些几个方面：

1.饮食不节

有些人爱吃高脂肪食物，这样做的后果除容易导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病外，还容易导致阴茎血管病变。而过食生冷，则易损伤脾肠，导致吸收营养不良，出现消瘦、身体疲乏，从而影响性欲和阴茎的勃起。

2.起居失常

指不按时作息，起居失去规律，忙乱紧张，易出现精神萎靡不振、头昏脑涨、思维迟钝等症状，久之可发生性神经衰弱等病。

3.劳逸失度

指工作休息失度。过劳、过逸都可导致疾病的发生，影响性功能。过度劳作，易耗伤气血；久逸不劳，不运动，体质会下降。

4.情志内伤

精神不佳可导致性功能障碍。如有的人因过度紧张、悲痛、忧愁和抑郁而导致性欲低下、阳痿、早泄。

5.房事无规律

指性生活次数太频繁或太少。没有节制的性生活易导致性疲乏，出现精神萎靡不振、头昏目眩、腰酸腿软等症状。而性生活太少亦不利于性欲发泄，还影响夫妻感情。

6.意外损伤

年轻人好运动，骑自行车、骑马、跳马、踢足球等意外损伤阴部，可能会直接造成阴茎血管受损而出现阳痿，也可能阴茎血管受损过程很慢，以致患者忘记了受外伤这件事，多年后才出现阳痿。

如果在生活中，注意到以上几个细节，相信性生活会和谐很多。