夏季减肥分体质 一杯清茶去油脂

夏天到了意味着什么？短裤T恤齐上阵，囤积的脂肪无处可藏。看着街上身材火辣的美女，脑子里不禁爆发出两个字！减肥！

一说到减肥，不少妹子就窃气了，节食吧管不住嘴，运动吧迈不开腿，吃药吧不健康还怕反弹。有没有轻松健康的减肥方法呢？今天小编就教大家两款可以在家DIY的轻松减肥茶包，能根据个人不同体质由内而外健康减肥。

腹部脂肪囤积、脸色暗沉、怕冷的人喝这个减肥——活血瘦身茶

首先我们准备原材料新鲜柠檬1个、胡椒粉2克、红糖适量。将柠檬放在加面粉的清水里浸泡10分钟，清洗干净。切成两半，把汁挤入杯中，再把挤过的柠檬切成片也放入杯中。加入胡椒粉、红糖，冲入温水饮用。在第二次冲泡时，改为沸水冲泡，焖5分钟后饮用，还可以多次冲泡哦。

这款茶品不止有瘦身效果，还可以调理月经不调。理气活血、消除胃部胀气。适合气滞血淤型肥胖。

吃得多、喝得多、痘痘旺盛、便秘、怕热的人喝这个减肥——清凉降脂饮

准备原材料繁缕和适量冰糖，要注意的是这款茶饮原料中的繁缕一定要是新鲜的，我们可以在花盆里种植繁缕，温暖的南方地区四季都可以种植，北方地区放在有阳光的密封阳台或窗台就可以过冬。用时取一把嫩茎叶，加清水、冰糖放入料理机打成汁，用纱布过滤，放入随身杯饮用。

  这款茶品不止可以清热降血脂，还可以调理慢性咽炎哦，适合痰淤、湿热型肥胖。

   中医养生讲究内调外养，健康减肥亦是如此，由内而外分体质，有针对，减肥才能事半功倍。