家长们看过来！帮助宝宝保护肠胃，很有效！

现在的孩子生活太幸福了，大鱼大肉，只要孩子想吃，大人绝对毫无保留，即便是孩子不想吃，大人也会想着法地买些好吃好喝的哄孩子吃。这样就造成了很多孩子得了“富贵病”。再说饮料、零食等，也都是孩子的“饕餮大餐”，就这么胡吃海塞，孩子肠胃不生病才怪。

对于孩子的饮食，一日三餐要规律，注意清淡些，不要天天大鱼大肉，并且少在外面吃饭，少吃一些辛辣、剌激又生泠的食物。平常没事的时候可以帮孩子做做“腹部摩轮功”，对增强孩子肠胃功能有好处。

做“腹部摩轮功”时让孩子仰卧，两腿平伸。或站立，两脚与肩同宽，全身放松。手法操作：

1.左手掌按于上腹正中，右手掌按于左手背。

2.两手沿顺时针方向上→左→下→右揉动。不是在皮肤上摩擦转动，而是粘着皮肤转。按力由轻而重，逐渐增加。转速要慢而匀，手要稳而沉，范围要由小而大。

自古以来，摩腹，不仅为临床医生所应用，也被养生家们奉为健康长寿的上策。其机理在于“调节阴阳、疏通经络、宣通气血；健脾胃、利肝胆、降逆镇痛，补不足、泻有余，消内生之百病”。所以常做腹部摩轮功，不光对小肠，对腹内所有脏器都有好处，尤其是能防治消化系统疾病。

如果是病人在炎症期要禁用。病情控制住后，可每天做一次有助于辅助治疗。还有一点要注意，如果要吃饭、喝水，或上厕所，要在练完功半个小时以后进行。