善用天时 冬病夏治

“上医治未病之病，中医治将病之病，下医治已病之病。”药王孙思邈这样告诉世人。现在虽然未发，但却会在将来某个时候必发的疾病就是所谓的“将病之病”。

寒气沉积侵袭的地方，会气血瘀阻，所以如果夏日不祛除积寒，等到秋天外寒一来，就会内忧外患了。

“内用温热”、“外散风寒”是在夏日祛除积寒的简单而行之有效的方法。

所谓“内用温热”就是服用偏温热的饮食。大家可能会觉得夏天再吃些热的食物会更让人难以接受。不错，不过我们可以掌握服用温热的正确方法。就像红糖姜汤水，它有温热暖胃的功效，我们在夏天服用时可以把装红糖姜汤水的杯子放在冷水里泡一会，这时虽然喝的是凉的，到胃里的时候却是热药。有些人不易出汗或出汗后怕风，此类人可服用“玉屏风散颗粒”，用水冲开后放凉饮用，可止汗多，可发汗，又可防风，您可以试一下。

夏天人的毛孔大开，最易出汗，汗为心之液，可以祛心火，也可排出侵入皮肤的寒邪，故排除体内寒邪的最好方法就是发汗。但由于夏日我们贪食冷饮,胃肠中有大量寒气，本来用于发汗的心火，转而被用于温暖肠胃了；其次就是空调的冷气。冷气从皮肤侵入，冷饮从肠胃进入,心火即使再旺盛，也抵挡不了这两种寒气的攻击。既不能很好地消化，也不能很好地发汗，结果就出现了所谓的“肠胃型感冒”：发热无汗，吐泻交加。这时，我们可以服用偏温热、外散风寒、内消寒湿的藿香正气丸。但如果真的是中暑了，就不适宜服用此药。

所说的这些看起来和冬病夏治没有什么关系，其实并非如此，您知道了寒邪出入的机理，才会有长久应对的方法。夏季已经到了，我们应该抓住这个良好的契机为我们的健康养生做好准备。