失眠头痛怎么办 换这个枕头试试

失眠、头痛是困扰不少现代人的疾病，发病的原因有精神压力大、疲劳等。另外，颈椎病也可能会引起失眠和头痛。

改善失眠和头痛除了服用药物和食疗外，还可以选择一个合适的保健枕头。今天我就给大家介绍一个枕头——油柑叶枕头。

油柑叶是一种山货，老一辈的人很喜欢用它来做枕头。这款枕头清凉舒适，油柑叶的气味也有助于心神的放松。而且，这种枕头还有普通枕头所没有的“塑型”作用，能在人枕上去后形成合适的颈部曲度，对头颈起到保护作用，有助于保持良好的颈椎生理曲度。

油柑叶又叫余甘子叶，是岭南一带的草药，可用于湿疹、疔疮、痔漏等的治疗。具体做法：取油柑叶1000克，晒干后缝进枕头里就可以用了。使用一段时间后，最好把油柑叶取出来晒晒太阳，再装回去，以延长枕头的使用寿命。

油柑叶做成的枕头气味清香、凉爽透气，尤其适合在夏季使用。用油柑叶枕头来治疗颈椎病主要是取其质地疏松、自然成型的性质，其他的如决明子枕头、木棉花枕头等也有类似的功效。