躺着就能减肥美容的方法

相信很多人都有过便秘的经历，而且现代女性受生活状态和工作方式的影响，很多人都多少受妇科疾病的困扰，这里有一款可以治疗和缓解上述症状的良方，同时还可以减肥和美容。

其实做法很简单，人平躺于床上，用左右手轻捶自己的左右腰部，一两分钟就可以，刚开始第一天第二天可能没什么反应，但第三天第四天就会有效果了。

首先是开始排便顺畅，次数也有所增加，其次食欲也开始减退，不会再像以前一样饥不择食、狼吞虎咽。与此同时，伴随着排便体内毒素排出，皮肤也会变好，尤其是面部，痘痘消失了，每天身体都很轻松。

那么这种方法为什么会对女性的月经不正常有一定的缓解作用呢？那是因为捶击的地方有一条带状的脉络环绕着，是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。

可能有人会担心此法会对肾脏有损伤。其实我们敲击的地方离肾脏还是有一定距离的，那个位置是结肠的部位，捶击使结肠得到震动，排便自然就更加顺畅了。所以男性朋友可以用此法来减肥美容，而不会担心会伤害到肾脏。