镇静安神，我来帮你

很多女性朋友劳累了一天，特别想静一静，无奈工作的事情忙完了，还有一堆家务事要等待处理；等把所有事情都安排妥当终于可以休息了，又发现好像有点神经衰弱了。那么，让小编推荐一个镇静安神的穴位给大家吧。

我们知道人体经络四通八达，每个穴位都可以帮助我们日常保健。今天小编给广大女性朋友带来一点福利，推荐一个镇静安神的穴位——劳宫穴，这谐音就是“老公穴”，看来很适合女性养生哦。

《黄帝内经》中把劳宫穴解释的有点难以捉摸，简单的说，劳宫穴就是累了以后到宫殿里休息。虽然这个解释有点字面话，但是其本质并没有相差很远，大家可以这么简单理解吧。

劳宫穴不仅是心包以及心经能量的吸收源发地，而且是心包以及心经废物的最终排放地。自古以来，人们就用劳宫穴治疗精神方面的疾病。精神压抑久了，累了，很容易就感染“心”，就导致失眠，神经衰弱，胡思乱想，久而久之就成抑郁症了。

当觉得疲惫的时候，不妨双手相互交换摁压劳宫穴。注意与此同时，最好闭上眼睛，五分钟左右，就会觉得眼前一亮，神清气爽。

说了这么多，还没告诉大家劳宫穴的位置。劳宫穴在手心，第二、三掌骨之间稍偏第三掌骨。不好把握的话，可以这样找，两手握拳，中指所到之处就是劳宫穴。

有很多人喜欢玩手把件，两个核桃或者钢球之类的在手掌之间摩擦，其实这也是按摩劳宫穴的一种方式。在简单的动作之后，就可以缓解疲劳，全身轻松，避免紧张混乱的思绪扰乱生活的节奏。

最后再告诉大家劳宫穴的一个秘密。当出席重要场合觉得紧张，心跳加速手心出汗时，不妨按压左手的劳宫穴，可以平复紧张的情绪，淡定自若一些哦。