宝宝的饮食原则有哪些

现在家庭基本都是独生子女，全家人都围着一个宝贝，含在嘴里怕化了，捧在手上怕摔了，像掌上明珠一样。其实，过度的娇惯孩子，反而会影响孩子的健康成长。比如在饮食方面，家长朋友知道该如何设定条件限制宝贝吗？

从宝贝呱呱坠地到长大成人，是一个艰辛而漫长的过程，这份“甜蜜的负担”需要我们精心的呵护。首先就要解决饮食问题，孩子的饮食关乎健康大计，宝爸宝妈一定要重视起来。

均衡营养，口味丰富

专家建议孩子从六个月开始就接触固体食物。给孩子添加食物时，要一样一样的添加，每天加一样食物，都要观察三天，孩子没有排斥才可添加下一样。建议家长朋友不要担心添加的种类多，反而应该多给孩子吃一些不同口味的食物，这样孩子能够适应多种口感、多种气味的食物，长大了不容易挑食。

饮食有规律

孩子饮食要按照一天3-4顿饭，有规律进食。如果孩子总是不断的吃，每次都吃不饱，就会逐渐丧失饥饿感。他玩的时候吃，坐车的时候吃，看电视的时候吃，长此以往，孩子很容易营养不良，也会导致肥胖。爸爸妈妈可以根据孩子自身的不同，制定饮食规律即可。

拒绝饮料

儿科专家提议，坚决制止孩子喝碳酸饮料。五颜六色的饮料对孩子充满了诱惑，实质上这些饮料对孩子的健康有百害而无一益。其实最好的解渴饮料就是白开水，如果孩子一定要喝带有颜色的带有味道的，小编建议家长朋友可以给孩子榨果汁，选取一两种水果，切成块放入榨汁机，纯天然的饮料就好了。孩子们一定会爱上这种饮料的。

尽管当今家长朋友们物质条件丰裕，但也不建议随便满足孩子的需求，孩子还小，有些事情不明白，作为父母，我们一定要告知孩子哪些东西可以吃，哪些东西要长大了再接触。