安心养神调心经

《黄帝内经》上说：“心者，五脏六腑之大主也，悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。”既然心脏主导五脏六腑，心情抑郁哀伤就会伤心，也会牵动五脏六腑，所以我们今天来了解安心养神的心经，以好好保养我们的心脏。

手少阴心经

手少阴心经对称的分布在我们上肢的内侧，简称心经。其主要的工作是安心养神，调节心质。心经的正常运行才是心脏保养的关键。

手少阴心经的运行

此经络开始于心，出来后归属于心系，心系就是心脏连接其他脏器的地方。然后向下穿过横膈，归入小肠。还有一条分支是向上走，通过食道连接眼睛。心经的主要通络从心系走向肺部，然后向下斜出于腋下，顺着胳膊内侧的后面，至胳膊肘；再沿着前臂内侧的后面，到手掌后腕骨突起处进入掌内后边，沿小指桡侧到达其末端。脉气由此与手太阳小肠经相连。

跟大家讲这些可能有点理论化，其实是为了能够了解心经的运行，然后对应在心经上的穴位保养自己。

手少阴心经上的穴位

手少阴心经上有九个穴位，即：极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲。该经和手厥阴心包经一样，除有一穴位于侧胸上部外，其余8穴均分布于上肢掌侧面的尺侧。

保养手少阴心经的意义

由于手少阴心经对应心脏，而心脏又是人体内脏的主导，所以了解此经络主要是保养我们的心脏。

当我们出现胸闷气短、口干舌燥、眼底发黄、手心发热、小指发麻等症状，很可能是手少阴心经出现了异常。这时我们可以经常敲打心经，刺激心经，使其恢复正常。

心在中医上“主神”，“神”可以简单地理解为“神智”、“精神”。心主神明，可见经常按摩心经，有利于安心养神，保养心脏健康。