安心养神调心经

2018-08-01

《黄帝内经》上说:“心者,五脏六腑之大主也,悲哀忧愁则心动,心动则五脏六腑皆摇。”既然心脏主导五脏六腑,心情抑郁哀伤就会伤心,也会牵动五脏六腑,所以我们今天来了解安心养神的心经,以好好保养我们的心脏。

安心养神调心经

手少阴心经

手少阴心经对称的分布在我们上肢的内侧,简称心经。其主要的工作是安心养神,调节心质。心经的正常运行才是心脏保养的关键。

手少阴心经的运行

此经络开始于心,出来后归属于心系,心系就是心脏连接其他脏器的地方。然后向下穿过横膈,归入小肠。还有一条分支是向上走,通过食道连接眼睛。心经的主要通络从心系走向肺部,然后向下斜出于腋下,顺着胳膊内侧的后面,至胳膊肘;再沿着前臂内侧的后面,到手掌后腕骨突起处进入掌内后边,沿小指桡侧到达其末端。脉气由此与手太阳小肠经相连。

跟大家讲这些可能有点理论化,其实是为了能够了解心经的运行,然后对应在心经上的穴位保养自己。

手少阴心经上的穴位

手少阴心经上有九个穴位,即:极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲。该经和手厥阴心包经一样,除有一穴位于侧胸上部外,其余8穴均分布于上肢掌侧面的尺侧。

保养手少阴心经的意义

由于手少阴心经对应心脏,而心脏又是人体内脏的主导,所以了解此经络主要是保养我们的心脏。

当我们出现胸闷气短、口干舌燥、眼底发黄、手心发热、小指发麻等症状,很可能是手少阴心经出现了异常。这时我们可以经常敲打心经,刺激心经,使其恢复正常。

心在中医上“主神”,“神”可以简单地理解为“神智”、“精神”。心主神明,可见经常按摩心经,有利于安心养神,保养心脏健康。