舒畅心情养脾经

足太阴脾经对应脾脏，脾是人体很重要的淋巴器官，其主要功能是造血、清除衰老细胞。脾胃不分家，所以脾脏和胃脏具有表里关系，一个主消化一个主吸收。《黄帝内经》上说“思则伤脾”，所以保养脾经要心情愉悦。

走进足太阴脾经

足太阴脾经对应的时辰是上午9点至11点，可见这个时间段保养脾经最好。脾经上共有21个穴位，即：隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包。

足太阴脾经的循行

起于大拇脚趾内侧，沿赤白肉际，上行至内踝前缘，再沿小腿内侧正中线上行，在内踝上8寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃，向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下。本经脉分支从胃别出，上行通过膈肌，注入心中，交于手少阴心经。

保养足太阴脾经

中医认为，脾脏得以正常运转的前提就是脾经气血通畅。然而思虑过度就会影响脾经的正常运行，所以保养脾经就要保持心情愉悦。

脾经是人体阴气最盛的经络，其与足阳明胃经构成表里，主宰消化和吸收功能。所以此经络异常，就会出现恶心、打嗝等现象；并且脾胃虚弱的人，身体会比较消瘦；还有一些朋友会出现脚部冰冷、浮肿、身体易疲倦。

保养脾经，就是在保养我们身体的健康。生活中，大家尽量保持好心情，乐也一天，哭也一天，何不乐呵呵的度过每一天呢！