肾动力充足的关键

中医有五脏之气，五气正常运行，五脏才相安无事。如果人的肾气不足。肾动力就差，不仅容易衰老、少寿，还会导致各种病理性反应，极大的影响我们的健康，那么怎么保证肾动力的充足，以源源不断的为我们的身体提供能量呢？

肾气是从肾精转化而来的，是肾动力所在，代表肾脏的各种功能活动，特别是对人体生命活动起着至关重要的作用。足少阴肾经对应着我们的肾脏，保养好此经络，是肾动力充足的关键。

肾是生命之源，在人体中起着生静养精的作用，保养肾经最关键的事情就是休息，不宜过度劳累。

足少阴肾经是足三阴经中排在最后的一条经脉，其上循行着54个左右对称的穴位。足少阴肾经起于涌泉，止于俞府，有然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四海、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、或中。

足少阴肾经的循行路线如下：起于脚小拇指下面，经足心出舟骨粗隆之下，沿着内踝后边，分出进脚后跟，沿着小腿内侧一直向上，至胭内侧，进入脊柱内，属肾络膀胱。此经脉直行腹腔，由肾向上，穿越肝脏和膈肌，入肺，沿喉咙到舌根两侧。一分支从肺中分出，络心注于胸中。

足少阴肾经与肾脏有着密不可分的关系，肾脏又在人体中占有举足轻重的地位，所以保持肾动力充足，肾经经气旺盛，是维持肾脏健康的关键。

肾经运行异常，容易发生下列病症，如脸色乌青、咳血、头晕、两眼昏花、没有胃口、心慌等。所以肾经关乎着我们的健康大事。

保养肾经，维持肾经气血通畅，对养颜，保持生命活力，维持其他脏腑以及性生活和谐都大有裨益。