美味烧烤搭配爽口绿茶 怎么吃也不上火

夏天到了，露天烧烤也开始“火”起来，每当夜幕降临，很多人就会约上三五好友一起，吃着烧烤，喝着啤酒，好不惬意。烤羊肉串、烤鱼片等烧烤食品吃起来很美味，深受人们的喜爱，但是吃多了也会伤害身体健康。

烧烤食品鲜而不腻、嫩中带香、风味独特，让人吃了还想吃，但肉类食品在烧烤、烟熏和腌制过程中会产生一种致癌物质——苯并芘，经常吃烧烤食品会给健康带来隐患。而且烧烤食品往往加入了太多调味品，鲜香辛辣，吃多了容易引起上火，而吸烟、喝酒更会“火上浇油”。轻一点会出现口腔异味、大便秘结，重一点就口舌生疮、脸上冒痘，其实这些都是体内毒素累积的结果，久而久之就会导致疾病入侵。

烧烤虽然危害大，但要每个人都完全戒掉也不可能，那么该怎么办呢？

吃完烧烤后喝杯绿茶就可以解决这个问题了。每次吃完烧烤后喝杯绿茶，可以有效防止上火。绿茶有清热解毒，辛凉解表的功效，是所有茶叶中下火解毒最好的。常喝绿茶能很好地起到解毒清火的作用。

所以，下次去吃烧烤时，一定要记得带上一杯绿茶，这样在享受美味的同时，也不用担心上火了。