补肾等于壮阳吗？NO 它们不是一码事

现实生活中，有不少男性会这样认为，肾虚会导致性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳了。其实，补肾并不等于壮阳，壮阳并没有这么简单。

中医认为，肾的精气从作用上来说，可以分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。一旦这一平衡遭到破坏，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。

在临床上，肾阴虚比肾阳虚要常见，因此，补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。肾阳虚的表现是面色苍白、腰膝酸冷、四肢发凉、精神疲倦、阳痿早泄等；而肾阴虚的表现是面色发红、腰膝酸软而痛、眩晕耳鸣、遗精、形体消痩等。因此，肾虚患者在治疗时必须对症进行，才能起到应有的效果。

在饮食方面，肾虚患者可以多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等。其次，性生活要适度，不勉强，不放纵。另外，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，要按时休息。平时可以多运动来改善体质，强壮筋骨。

所以，补肾并不等于壮阳，男性朋友们一定要分清自己肾虚的原因，再对症下药，这样才能事半功倍。