自制粗盐袋 赶走多年“老寒腿”

膝关节炎属于中医痹证范畴的常见疾病，俗称“老寒腿“。中医讲“百病从寒起，寒从脚下生”。对于“老寒腿”的患者而言，治疗必须以驱寒为主。

膝关节炎是由于生理性老化导致的，症状表现为关节软骨营养不良、代谢异常，并出现骨刺。特别是到了大冷天，患有老寒腿的人可谓是备受煎熬啊。

如何才能治疗老寒腿呢？大多数人都知道用热水泡脚。人体有12条经脉，其中有6条运行于脚部，所以泡脚有着剌激经脉运行的效果。气血充足了，血流通畅了，寒湿之邪便难以伤人了。

推荐一个更有效的，直接作用于腿部的好方法——自制粗盐袋热敷。

拿一条毛巾，将毛巾对折，用线把三个边缝起来，仅留出一个洞口。取一口锅，将买来的粗盐倒入，炒热至烫手为止，然后再将粗盐从刚才预留的洞口倒入毛巾内，最后将洞口缝起来。这样，粗盐包就做好了。把做好的粗盐包放置在疼痛、怕冷的关节部位。每次敷15分钟左右，直到粗盐逐渐冷却。

这个盐袋可以反复利用，只需用微波炉加热即可。这个方法能有效地快速缓解关节疼痛，只要坚持一段时间，就能明显改善症状。但肿胀、发炎的关节炎患者不能用此方法。