多喝“清宫三花茶” 健康“常瘦”美美哒

俗话说，有钱难买老来瘦。人到老年，瘦身才能更健康。现代研究证明，糖尿病、高血压、脂肪肝、心脏病等慢性疾病的发生都与肥胖有着一定的关系。那么，老人怎么能健康“常瘦”呢？

有“长寿天子”之称的乾隆皇帝曾经说过:“节饮食，慎起居，实却病之良方”。老人想要健康“常瘦”，要从控制饮食开始，远离肥胖，达到防止各种慢性疾病的效果，从而延年益寿。

中医认为：“饮食自倍，肠胃乃伤”。由此可见，饮食无规律、饮食过多对身体的损害是比较大的，试问，产生精微物质的肠胃都被损害了，长寿从何而来？

给各位老人推荐一种能有效控制食欲的“清宫三花茶”。这种茶出自清宫医案，是清朝御医为光绪帝所开方剂。

取玳瑁花5克、茉莉花3克、玫瑰花1克、川芎15克、郁李仁15克、火麻仁15克、玉竹12克、三七参12克、荷叶3克、通草1克，将这些中药混合之后研成细末状，备用。每次取2克，用开水冲服即可。

清宫三花茶具有宽胸利气、化痰怯痰、润肠通便、抑制食欲、利水消肿、降脂提神之功，长期服用也不会对身体产生毒副作用。

老人节食不仅能“常瘦”，更是为了健康。做到节食并不是件容易的事情，尤其对于现代人来说，美食琳琅满目，任人挑选，能做到节食更是难上加难。

而清宫三花茶能够控制我们的食欲，在不知不觉中减少食物的摄入量，当我们再面对食物的时候就不会失控，不会摄入过量的食物，进而达到健康、“常瘦”的目的。