子女不可忽视 老人心理健康

衰老，是生命不可逆的一个过程，而健康长寿更是人们情理之中的心愿。但有的老人免疫力日益下降，容易受到各种疾病的侵袭，于是会产生悲观失望的情绪，以致形成恶性循环。为人子女，千万不要忽视老人的心理健康。

一提起健康，人们往往只重视生理方面，而忽视了心理方面的健康。实际上，心理健康和生理健康是同等重要的，二者是相互联系、相互制约，且相辅相成的。尤其老人，更应该注重心理健康。

闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒。这才是老人应该拥有的健康心理。而很多老人，由于在生理、生活上处于人生重大变化时期，遇到的生活事件会更多。如若不能正确对待和处理各种事件，就会产生巨大的心理压力，影响思想情绪，导致疾病的发生或加重。

为人子女，我们不仅要给父母好的晚年生活，更要让老人生活的有质量。比如，老年人在心情不佳时，即使吃的是山珍海味，也会觉得索然无味；心烦意乱、焦虑不安、精神紧张时，平时很熟悉的事情做起来也会常出差错；如果思虑过度、心情沮丧，就会头痛失眠、心悸健忘，甚至抑郁寡欢、精神失常。

也许，父母生理上的疾病我们可以及时察觉，但是心理上的疾病，不会有明显的症状和体征，这就需要子女们细心观察，及时沟通，切不可采取漠视的态度。其实，长寿的秘决取决于个人对生活的态度，良好的志趣爱好和乐观豁达的心态。

因此，生活中，经常和晩辈们沟通交流、协调好家庭关系、积极参与社区活动、提高自身素质……这些都会让老人远离孤独、寂寞等心理上的疾病，取而代之的是健康的身心和丰富多彩的晩年生活。