女人气血足身体才好 这种东西补血有奇效

中医认为，女人以气血为本。对于女性来讲，只有气血充盈，身体才会健康、容颜才会娇美。气血不足的女人往往身体虚弱、脸色苍白、眼圈发黑，甚至出现早衰等症状。所以，日常生活中，女人一定要注意补血、养血。

如今，女人不再只在家中相夫教子，而是更多的走入社会，受多种因素的影响，比如饮食不良、熬夜、工作压力大、情志不畅等，越来越多的女人气血处于亏虚状态。要改变这些身心不适的症状的关键就是将气血补足。

今天小编给女性朋友们介绍一种中药材——鸡血藤，它具有活血、补血的功效，是女性朋友们补气血的福音。可以用鸡血藤做成下面这个药膳来食用。

鸡血藤炖肉

取鸡血藤10克，瘦猪肉150克，精盐适量。将猪肉洗净，切成小块。然后把猪肉和鸡血藤一块放入砂锅中，加入适量清水，炖煮到肉熟烂后，加入适量精盐调味即可食用。食用时要吃肉喝汤，每日1次即可。

常服此药膳能使人经络畅通、气血充足，可以防治气血不足导致的多种疾病，还能起到润泽肌肤、祛黄褐斑等诸多功效。

另外，食用鸡血藤炖肉来补血要注意，因为鸡血藤有补血调经、舒筋通络之功，因此女性在月经期间不宜服用。

鸡血藤既能活血，又能补血，对血疼、血虚之证均适用。如果身体某部位经常莫名其妙地疼痛、痛经、急躁易怒、经色紫暗有血块等，不妨将鸡血藤作为首选的补血药来服用。