阿胶养生效果虽好 但这些人吃了有害

阿胶是我国传统的滋补中药，距今已有两千多年的生产历史了，它有滋阴补血、美容养颜、安胎等作用。尤其适合女人服用，是古代宫廷女子必备的滋补圣品。现代很多人也通过服用阿胶来养生保健。

阿胶养生效果虽好，但并不是所有人都适合服用阿胶，而且服用阿胶是有技巧的，不能乱服乱用。

哪些人不适合服用阿胶呢？

第一，感受外邪的人不能服用阿胶，比如感冒的人，因为感冒了应该先清外邪，然后再滋补。如果在感冒时吃阿胶，体内的邪气就会由于阿胶的滋养而排不出去，反而会让病情加重，或者延绵不愈。

第二，痰湿体质的人不要服用阿胶。那怎么判断是不是痰湿体质呢？该体质的人常表现出体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多；面色多见淡黄而暗，眼袋微浮，容易困倦；大便不成形，小便不多或微混；还会伴有胸闷，痰多等症状。如果觉得自己符合上面所说的情况，最好不要吃阿胶。

服用阿胶有哪些技巧呢？

服用阿胶除了要对症，还要注意服用的量。阿胶补血是一个长期的过程，不要为了增强效果而过量服用，以免引起反作用，要注意小量长服，每天服用适量，只要坚持服用就好了。

服用阿胶养生，最好选择陈的阿胶。因为新阿胶容易导致上火，中医说刚炮制出来的药是带有火毒的，所以刚刚炮制出来的阿胶一般需要在地上放几天，祛火热之气，然后才能服用。陈的阿胶是一拍即碎的。如果买到的是新的阿胶，可以先把它外面的包装打开，然后放一两天再用。

服用阿胶时最好加点补气的中药。中医认为气血是互生的，单独服用阿胶很难马上就生成血液，补血的同时补气，才能事半功倍，可适当加点黄芪、 党参等补气中药。

女性在月经期间尽量不要服用阿胶。因为阿胶有止血的作用，在月经期间服阿胶，就把血给止住了，那么经血就淤留在了体内，对身体很不好。

阿胶的养生效果好，很多人就趋之若鹜了，其实，服用阿胶前，最好找个老中医先给自己看看体质，咨询一下医生自己是否适合吃阿胶，然后再决定吃不吃，以免滋补不成反伤身。