夏季三伏天 解暑降温的4大法宝

三伏天可谓是夏天中的夏天，气温居高不下，是一年中最热的一个月。孩子们在三伏天，更容易被热邪侵入，所以，及时给宝宝防暑降温才是三伏天的关键。下面，小编告诉宝妈们4个防暑降温的大法宝吧。

一年之中最热的三伏天，偏偏孩子们又都放了暑假，这可是宝妈们最关注的时段，无论是呆在家中，还是带宝宝去旅行，都要准备好防暑降温的法宝哦。

法宝一：亚麻席

妈妈们是不是很疑惑，为什么不用凉席，而选择亚麻席呢？这是因为，宝宝的神经系统还没发育成熟，体温调节功能比较弱，对冷热变化的适应力差，竹席虽然比其他席子都要凉爽，但是很容易让宝宝着凉。

对于宝宝而言，最好的选择就是亚麻席。天然的束纤维和宝宝皮肤产生毛细孔现象，吸收到的汗液迅速散发出去。这样即使宝宝出汗躺下，也不会着凉，还能更好的发散汗液。

需要提醒妈妈们的是，使用亚麻席之前，一定要放在阳光下暴晒，这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死，而且每天都要擦洗哦。

法宝二：游泳

游泳可是宝宝一出生就有的本领，在妈妈肚子里的时候就会。德国的一项研究显示，游泳可以促进宝宝运动神经协调的发育、肌力的发展，让宝宝早点下水，习惯水里的世界，既趣味又健康。

炎热的三伏天，带宝宝游泳可是个不错的选择。一开始先让宝宝在水里呆10分钟，然后增加到20分钟，如果是1岁以下的宝宝，在水里呆的时间不要超过30分钟。

法宝三：小毛巾垫背

选择吸汗性好、通气性强的棉质毛巾，稍微沾湿水，搭在孩子的后背即可。这样孩子在外面玩耍的时候，妈妈们不用追着擦汗，而且棉质毛巾还能及时吸走汗液，防止宝宝感冒。

不过，需要注意的是，毛巾的侵湿程度要把握好，太干了伤害宝宝皮肤，太湿了对宝宝的后背不健康。最好每隔20分钟换一条毛巾使用。

法宝四：瓜类食物

当季的瓜果食物是夏季防暑降温的首选，例如黄瓜、西瓜、苦瓜等。黄瓜可以清热；西瓜可以消暑；苦瓜可以明目解毒。妈妈们可以根据宝宝的喜好，任意挑选。

有了这4大法宝，妈妈们可以不再担心三伏天里，孩子被热邪侵袭了。防暑降温，是三伏天里的关键，妈妈们要注意哦。