治疗关节风湿 夏季三伏正当时

夏季到来，闷热潮湿的天气让人难以忍受、无法适应，可能大家都希望阴雨天气将炎热一扫而光，但是有些人可不这么想，他们就是风湿病患者。对他们来说风湿病发作时的疼痛比这燥热难受多了，相比之下他们更愿意接受这炎炎的烈日。炎热的夏季对风湿病患者还有一个好处，那就是冬病夏治。现在已经进入三伏天，这是一年之中最热的时候，正是治疗风湿病的大好时机。

“冬病夏治”是我国中医疗法中的一项独特疗法。《黄帝内经》曰：“春夏养阳，秋冬养阴”。其原理是夏季天气炎热无比，而且此时人的阳气也是最旺盛的，而风湿病多是由寒凉之邪气侵入体内，在关节部位淤积所致，所以，选择在这个时候治疗寒凉之病可以很好地利用天气和人体的优势以阳祛寒。此时治疗风湿效果可以事半功倍，让发病几率大大减小或者治愈。

风湿病的夏治方法有很多，针灸、按摩、理疗、食疗、穴位贴敷药饼等等，其原理都是通经活络，祛除寒邪之气。

简单的可采用敷贴疗法。现在正是初伏时节，是贴三伏贴的最佳时机，可以去中医类的医院或药店，一般那里都有配好药方的伏贴，每伏贴一次，一次贴24小时，非常方便实用。

当采用泡洗疗法时，可取伸筋草、透骨草、海桐皮、当归、威灵仙、防风、羌活、红花、等各适量混合，先放入清水中浸泡1-2小时，待药材充分浸水后再加入适量清水煮20-30分钟，去掉残渣。可边用毛巾擦洗边把双脚放入浸泡，以10-20分钟为宜。

在采用上述两种方法时，还可以配以肢体锻炼来增加疗效：

1.直身跪坐：在床上或地板上俩膝下跪，臀部尽量往后坐，最好能做到脚后跟上。这个过程中上身要保持直立。

2.扎马步：两腿稍稍弯曲，双手伸平，上身保持垂直，眼观前方，坚持3-5分钟，锻炼时可渐渐延长时间。

3.仰卧抬腿：平躺于床上，腿稍向上抬，大致20度左右，尽量保持10分钟左右，待熟练后可在脚上负重练习。

其实风湿病主要是冬天受凉，寒邪进入身体后内侵至经络肌肉所致。寒属阴邪，阴雨天寒邪就会加重，气血运行不畅所以腿痛，所以治疗还是要以温经散寒的中药为根本基础。在治疗的同时还应在饮食上注意，要以清淡为主，多吃含维生素丰富的食物。不可经常熬夜和做剧烈的运动，还应避免长时间站立，减少膝关节负重，注意保暖。经过中医各个方面的调理关节炎是可以康复的。