易导致颈椎病的行为 看看你中了几条

提到颈椎病，人们一般认为只有中老年人才会得这个病。但近年来的数据表明，30岁左右的年轻人，颈椎病的发病率呈逐年上升的趋势，越来越多的年轻人也患上了颈椎病，这就给我们敲响了警钟。

如果近期有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等症状，就要尽快去医院检查一下是否是颈椎病了。

颈椎病是如何形成的呢？为什么有些人年纪轻轻就患上了颈椎病呢？这大都是由一些不健康的生活方式导致的，下面，小编就跟大家分析一些易导致颈椎病的原因。

姿势不当

长期低头工作、睡高枕头、趴在桌子上午休、跷二郎腿等不良姿势，都会伤害颈椎。因为人的脊柱是一条完美的生理曲线，颈椎和腰椎前凸，胸椎后凸。而这些姿势会使前凸的颈椎受到反作用力，需要用力抵抗来保持生理曲度，这样就会牵扯颈椎周边的韧带和肌肉，产生酸胀疼痛感，令颈椎活动受限。时间久了，就会患上颈椎病。

慢性炎症感染

有的人就会奇怪了，慢性感染和颈椎病怎么会有关系呢？其实，咽喉炎、龋齿、牙周炎、中耳炎等都有可能导致颈椎病。因为这些部位的炎症会刺激颈部软组织，从而引起颈枕部软组织病变。有些医生就认为，慢性咽喉部感染是颈椎病重要发病因素。

体育锻炼不当

正常的体育锻炼是有助于身体健康的，但有些年轻人往往不顾及自己的身体，有时会进行一些超过颈部耐量的活动或运动，比如人体倒立或翻筋斗等，这些运动是以头颈部为负重支撑点的，会加重颈椎的负荷，如果旁边再没有专业人士的指导，很容易导致颈椎病的产生。

夏季开空调温度低

夏季是颈椎病频发的季节，究其原因，往往是空调引起的。夏季人们穿的本来就少，有些爱美的女性还会穿着短裤短裙，如果长时间待在空调温度很低的环境中，容易导致肌肉痉挛、血管收缩，寒气就会沿着经络侵入筋骨，引发颈椎病。

此外，有些女性喜欢背单肩包，而且往往放满了东西，这就会给颈椎和肩部很大的压力，也容易患上颈椎病。

了解了这些导致颈椎病的原因，我们在日常生活中就要注意避免，身体是自己的，只有自己保护好，才会少生病。