便秘可不是一件小事 老年便秘更不能忽视

由于各种各样的原因，在生活中很多人都有过便秘的经历，滋味实在是不好受。不过，有相当一部分人认为便秘只是大便难解，过段时间自己就会恢复正常，不用重视。殊不知，便秘对人体危害非常大，尤其是老年人，更是如此。

下面，咱们就来看看便秘的危害都有哪些：

1、便秘能引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。

2、便秘使胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲缺乏、腹部胀满、嗳气、口苦、肛门排气多等表现。

3、便秘容易形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。

4、便秘和结肠癌有关。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10％患结肠癌。

5、便秘可诱发心脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心脑血管疾病发作有逐年增多趋势，如诱发心绞痛、心肌梗死发作、脑出血、中风猝死等。

6、便秘会影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，在真菌的作用下产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。

以上危害，虽并非所有老年患者都出现，但足以说明便秘对身体健康的危害之大。

在这里，小编还是要提醒一下，老年人预防便秘的措施关键是多饮水，养成及时排便的习惯。同时，注意食用含纤维素多的食物，如新鲜水果、蔬菜和各种杂粮等，从而增强体质，对抗疾病。