肾虚的自我检测 男人“虚不虚”一测就知

民间流传着一句话：“十男九虚”，男人有腰酸背痛、阳痿早泄等症状，就会被划入“肾虚”的行列，但肾虚不止这些症状，它还有很多其他症状，也要引起男性朋友的重视，以免耽误病情。

下面小编给大家罗列一些肾虚的其他表现，男性朋友们不妨自测一下，看自己到底“虚不虚”。

嘴里无故发咸

如果无缘无故地感觉嘴里发咸，而且还有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，看舌头会发现舌苔薄、舌质红、舌质淡胖、舌边有齿。这是典型的肾阴虚。

经常哈欠连天

打哈欠是生活中常见的生理现象，偶尔打哈欠属于正常现象。但是，如果在不疲倦的时候也哈欠连连，经久不止，那就要引起重视了，这可能说明你有肾虚的问题了。这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，往往还伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多等症状，观察口舌，还会发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状，这就是典型的肾阳虚。

畏寒怕冷

很多人在秋冻季节会有畏寒怕冷的表现，这是人之常情，但如果同时伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、阳痿、早泄、滑精等症状，这就是典型的肾阳虚了。中医认为，人体阳气充足了，才能抵御寒冷，维持正常体温，就不会产生怕冷的感觉。如果人体阳气虚弱了，不能温煦机体，就会有畏寒怕冷的表现。

遇事害怕胆怯

肾虚的人在遇到一些事先知道的事情时，往往会有害怕胆怯的表现，也就是我们常说的遇事怯懦不前。这就是肾虚导致的善恐，同时还可能伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软、四肢发凉、疲惫乏力等症状。这也是肾虚的表现。

尿频外加尿蛋白高

如何判断自己是否尿频呢？正常情况下，如果一天小便8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升就是正常。在没有饮水过量的情况下超过了8次，就属于尿频了。

其实，尿频也有可能是膀胱和尿道的问题，也有可能是糖尿病或多尿症等代谢疾病引起的。只有同时进行尿常规检查，发现尿蛋白也高，才有可能是肾出了问题。男性朋友们不妨自测一下，如果发现自己有尿频的现象，最好到医院做一个尿常规的检查，以确定是否肾虚。