癌症患者抑郁绝望 看风轻云淡潇洒走一糟

在现实生活中，几乎人人谈癌色变。有人认为，一旦患上癌症，就应卧床休息，打针吃药，安逸少动，其实不尽然。适当的体育锻炼，也是癌症患者康复的重要手段。

1、散步

适合于除卧床以外的各种肿瘤患者，因运动量小且简便易行，而尤其适合于刚手术后，放化疗期间及体弱年老患者的锻炼。散步可使人心情恬静，精神愉快，气血冲和。我们提倡肿瘤患者要养成散步的良好习惯，每日步行30分钟左右，坚持下去，必有好处。

2、钓鱼

对于身患重疾的肿瘤病人来说，垂钓可促进身心健康，它使人既紧张专一，心情舒畅，又动静结合，能起到药物所不及的作用。

3、登山

肿瘤病人在力所能及的情况下，适当地进行登山活动，对于提高身体素质，放松精神，开阔视野，克服悲观情绪，树立与肿瘤拼搏的顽强意志都极为有益。

总之，经常活动能激发人的自身抗病的免疫机制，刺激人体的自然抗病能力，有效地扭转癌症患者的压抑状态。运动对癌症患者来说有百利而无一害，只是，运动的类型则要根据患者的具体情况加以选择。