口臭拉低颜值 5招让你口气清新

无论是男人还是女人，无论你的颜值有多高，如果你有口臭的话，那就做好被人拒绝的准备吧，口臭会大大拉低你的颜值哦！为什么会出现口臭呢？怎么才能让口气清新起来呢？

口臭的原因有很多。其一，进食容易导致口臭的食物，比如蒜葱类、韭菜、洋葱、臭豆腐、咸鱼等，食用这些食物后，会出现口臭的现象。其二，有口腔疾病，比如牙周炎、口腔黏膜炎、龋齿等，这些疾病会导致大量的致病细菌在口腔内繁殖，产生腐败物，散发出二氧化硫的臭味。其三，长期吸烟的男性会有口臭的毛病。

口臭会影响人们的交际，给生活和工作带来困扰，下面小编就教大家几招，可以让你口气清新起来。

养成喝茶的习惯

很多人都知道茶叶可以去除口腔的异味，如果口臭不是太严重的话，多喝点茶就能让口气清新起来。喝茶的时候，最好让茶水在口腔内多停留一下，茶水能有效抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡口臭的气味。

注意口腔卫生

很多口臭都是不注意口腔卫生导致的。所以要避免口臭，要保证早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效，吃完食物后一定要漱口，以免食物残渣留在牙齿缝隙中，腐烂后导致口臭。

喷口气清新剂

喷空气清新剂是一种简单有效的清新口气的方式，它可以快速去除口腔中代谢物导致的口臭，特别是吸烟导致的口臭。先喝几口清水，然后喷口气清新剂，并闭上嘴数秒，这样可以使口腔保持几个小时的清新，这对上班族来说是一个不错的选择。

喝柠檬水

如果你有口臭的困扰，不妨经常喝柠檬水来清新口气，酸甜的柠檬能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌，进而减轻口臭。

多吃蔬菜水果

蔬菜和水果中含有大量的纤维，有助于消化，能有效防治便秘。此外蔬菜和水果中富含的维生素还有助于牙龈恢复健康，能防止牙龈出血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物，口臭自然会减轻。容易导致口臭的食物要尽量少吃。

如果是口腔疾病引起的口臭，就要接受治疗了，治本才能治标。别再让口臭拉低你的颜值了，赶快用以上方法让口气清新起来吧。