中老年人脑中风的4个前兆 做到这四点能预防

脑中风又叫脑卒中，是中老年人常见的一种疾病，脑中风发病急，恢复难，致残率和病死率都很高。所以，老年人要警惕脑中风的发生。其实，脑中风发生前有一些前兆，只要及时发现并接受治疗，可以有效避免悲剧的发生。

下面我们来看看脑中风有哪些前兆？

眩晕

中老年人在脑中风发生前，会多次出现眩晕感，双眼突然看不清眼前的事物，几秒钟后会恢复正常，这往往是短暂性脑缺血发作引起的，是中风的重要先兆，一旦出现要及早诊治，以防止中风发生。

暂时性吐字不清

如果老年人突然发现自己讲话不灵了，也就是说话吐字不清，过一段时间又好了，要引起重视，这往往是脑供血不足导致的人体运动功能神经失灵的结果，是脑中风的前兆。

肢体麻木无力

如果中老年人出现了肢体麻木、无力、活动不灵的现象，在排除颈椎病或糖尿病的导致的因素外，就要警惕中风的危险了。一旦有一侧肢体无力、头重脚轻、站立不稳、突然跌倒等症状，要及时治疗，防治中风发生。

不明原因的呕吐

如果中老年人在头痛的同时出现了不明原因的呕吐，且多为喷射状的剧烈呕吐，就要怀疑是中风的前兆了。如果呕吐物为酱油样或棕黑色液体，表明病情很严重，要立刻就医。

脑中风不仅会给患者带来伤害，一旦出现偏瘫、失语、瘫痪等后遗症，还会给整个家庭蒙上阴影。生活中如何预防脑中风的发生呢？

首先，要警惕中风前兆

日常生活中，老年人要警惕以上脑中风发生的前兆，一旦出现中风的征兆，要及时到医院诊治。

其次，注意合理饮食

老年人要从日常饮食入手来预防脑中风，养成合理的饮食习惯，以低脂肪、低盐、低胆固醇的食物为主，并增加蔬菜和水果的摄入量。中老年人最好戒除吸烟、酗酒的习惯。此外，多吃富含ω-3脂肪酸的深海鱼类，可以有效预防脑中风。

再次，控制高血压

高血压是导致脑中风发生的重要因素之一，血压过高会造成全身的细小动脉痉挛，导致动脉缺血发生变形。如果血压不稳定，时高时低，脑部的血管会随之反复痉挛，进而导致脑组织出血，导致中风的发生。所以，高血压患者要控制好血压，按时服药，以降低中风的风险。

最后，防止脑缺血

脑中风的前兆中，大部分都是脑缺血的症状，如果中老年人出现了眩晕、肢体麻木、口齿不清等表现，要马上进行休息，然后到医院接受治疗，防止发展为中风。

另外，秋冬季天气寒冷时，是中老年人脑中风的高发期，这一时期外出要注意保暖，避免突然从温暖的暖气房到寒冷的室外移动，导致脑供血不足，诱发脑中风。