鼻炎咽炎中耳炎等常见疾病 预防措施大盘点

在所有的疾病中，耳鼻喉的疾病很常见，比如鼻炎、鼻出血、咽炎、中耳炎、耳鸣等等。这些疾病虽然不太严重，但也会给患者带来一定程度的伤害或影响。下面小编就给大家盘点一下如何预防这些耳鼻喉科疾病。

鼻出血

鼻出血也就是流鼻血，干燥天气、上火等因素容易引起鼻出血。预防流鼻血，首先要多吃富含维生素的食物，多喝清热解毒的饮品，烟酒一定要少碰。其次要保证充足的睡眠，以防止上火。最后，一定不要挖鼻孔，以免损伤鼻粘膜毛细血管，导致其破裂出血。

鼻炎

秋冬季节，天气寒冷而干燥，容易诱发鼻炎。这一时期要做好鼻炎的预防，首先要提高身体免疫力，加强锻炼。其次，要注意保暖，以免患上感冒引发鼻炎，寒冷天气出门最好戴上口罩，以减少冷空气对鼻粘膜的刺激。最后。要改掉挖鼻的坏习惯，如果有扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病，要进行彻底的治疗，根治病灶。

鼻息肉

鼻息肉是一种成型病种，在隐藏的地方慢慢长出来一块肉，难以看到，往往发现时已经成为了疾病，预防鼻炎是预防鼻息肉的重要前提，而鼻息肉要注重治疗。

过敏性鼻炎

预防过敏性鼻炎，首先要查找出过敏源，并避免接触过敏源。其次，不要一直依赖药物来短时间内抑制过敏现象，这不是长久之计，最好到专业的耳鼻喉医院进行检查和治疗。

咽炎

咽炎是最常见的咽喉疾病。咽喉是与外界相通的关键部位，俗话说病从口入，所以，预防各种呼吸道炎症是预防咽炎的重要措施之一。其次，要忌烟酒，少吃辛辣刺激的食物，并预防空气中有害气体刺激咽喉。

中耳炎

中耳炎也是一种不易发现的疾病，往往等到炎症出现，疼痛明显时才有所察觉。生活中预防中耳炎，首先就要保持耳朵的清洁，每几天清理一次耳洞。其次，洗澡时要注意耳朵不要进水。此外，不要长期处于噪音的环境中。

耳鸣

耳鸣是最常见的耳部疾病之一，那生活中如何预防耳鸣呢？首先，在看电视、听广播、听音乐时的音量不要过大，以不超过最高档的60%为准。其次，不要长时间带耳塞式耳机或耳罩式耳机，以免直接刺激耳部神经，导致耳部供血不足，导致而耳鸣现象。再次，唱卡拉OK时或蹦迪时，每45分钟要让耳朵休息缓解一下。

以上这些耳鼻喉疾病，多是由于生活中的不良习惯导致的，所以，日常生活中要注意以上这些预防措施。