遗精伤精 男人趴着睡的5大危害

每个人都有自己喜欢的睡姿，平躺、侧卧、趴着睡等等，但是有些睡姿并不是睡眠的好选择，比如趴着睡，会给健康带来严重危害。那么男人趴着睡会有哪些危害呢？

男性朋友们如果经常趴着睡，会有以下几大危害。

频繁遗精

男人长期趴着睡会刺激阴茎，压迫阴囊，极易造成频繁遗精。而频繁遗精会导致男人出现背痛、疲乏无力、头晕、注意力不集中等问题，所以，男性朋友不要采取这种睡姿。频繁遗精的男性更不要趴着睡，以免加重病情。

伤害精子质量

男性的阴囊需要保持一个恒定的温度，这样才有利于精子的生成，而趴着睡会使阴囊的温度升高，又不能及时散热，会降低精子的质量，造成精子数量减少。还没有结婚生子的年轻男性朋友要特别注意这一点。

危害消化系统

人在饭后需要至少1个小时才能把胃部的食物排空，而趴着睡容易压迫胃部，增加肠胃蠕动的负担，降低胃部消化食物的能力，导致胃部胀气等，危害消化系统的健康，进而影响人体对营养的吸收。

导致视力模糊

趴着睡的朋友醒来会会有这样的经历，视力会出现暂时性的模糊，这是由于趴着睡压迫到了眼球，导致眼压过高造成的后果。如果长期如此，会导致眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，这一点青少年要特别注意。

易患颈椎病

对于男性上班族来说，午休时最好不要趴在桌子上睡觉。因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反，长时间保持一个非常态的姿势，会导致肩颈部的肌肉僵硬，很容易患上颈椎病。

人的一生约有1/3的时间都是在睡眠中度过的，所以，朋友们对睡觉的姿势要重视起来，养成一个良好的睡姿，才有利于身体健康。