别嫌弃“大姨妈”经期瘦身丰胸效果超好

几乎每个女人都讨厌“大姨妈”的到来，腹痛、乏力、烦躁、易怒等影响了女性正常的生活。但是，有句顺口溜说“姨妈虐我千百遍，我待姨妈如初恋”，这是为什么呢？

其实，“大姨妈”会给女性朋友们带来“福利”呢，月经期间做下面这些事，效果会加倍好。

瘦身效果好

有研究表明，体内荷尔蒙的波动对脂肪燃烧影响很大。月经最后2天及月经后1周是瘦身的黄金时期，这一时期，身体分解脂肪的能力会比平时高2成左右。所以，女性在这段时间内可以进行适量的运动，燃脂效果会更好。

丰胸效果好

经期会使女性的丰胸效果加倍好，经期的前3天是丰胸最佳时机。这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪的囤积。所以，女性在经期前3天多吃马铃薯、胡萝卜、坚果类和大豆类的食品，丰胸效果会比平时好3成以上。

能提高记忆力

月经期间女性的记忆力也会上升，这是由于女性在雌激素合成过程中，需要一种特殊的芳香化酶，它在生理期最后1~2天分泌最多，这种酶通过神经来传导，对负责记忆的大脑皮层细胞有一定的刺激作用。所以，经期最后两天做一些脑力锻炼，可以有效提高记忆力。

排毒效果好

有研究发现，从月经第1天开始，女性体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解出体内的毒素，使血液由酸性向弱碱性转变，帮助身体有效排毒，女性的身体会更健康。

了解了以上这些，是不是觉得“大姨妈”实在太可爱了，那就把握住这一特有的机会，好好来减肥、丰胸、排毒吧。