独居老人心理压力大 子女需留意

生活压力的增大，使很多年轻人外出打工就业，留下年迈父母在家乡居住，无法时常陪伴左右。时间一长，很多老人出现严重的心理问题，精神不振，心情抑郁，甚至出现自杀的情况。小编总结了几种老人常见的心理问题，希望广大外出打工的子女可以引以为鉴。

倍感孤独

精神欠佳、体质虚弱的老人由于缺少必要的外出活动，每日的生活方式过于单一，时间一久，难免倍感孤独无趣。

心情抑郁

空巢老人患抑郁症的比例远远高于有子女陪伴身边的非空巢家庭，这与其所处的环境有很大的关系。由于缺乏子女的陪伴，又退休在家，没有找到新的兴趣点，无事可做，很容易得抑郁症。

失落感强

老人退休后，由于突然闲下来，没有工作，没有事业，特别容易产生失落感，尤其对于那些退休前处于重要岗位的人来说，这种感觉更加强烈。

力不从心

长期闲在家里，老人会感觉到体力和精力大不如前，做事力不从心，整个人出现加速衰老的症状。

那么，如何解决空巢老人的心理问题呢?

首先，老人自己要树立良好的心态，不要彻底闲下来。寻找新的兴趣和爱好，走出家门，多参加社区活动，多与同龄人交流。

其次，老人所居住的社区可以对空巢老人进行排查，设立一对一或多对一的联络制度，对行动不便，子女不在身边的老人进行额外关怀，一旦出现身体不舒服的情况，能及时发现，陪伴老人去看病，观察老人的身体情况。

最后，子女们应该多花点时间，关心自家老人的情况，父母在，不远游，陪伴永远是最好的关怀。

孝顺是中华民族的传统美德，作为子女要做到常回家看看，多多关心老人，让老人感受到儿女的爱，感受到家庭的温暖，这些都可以大大降低老人出现心理问题的概率。