大雪过后穿衣保暖 护好三个易受寒部位少生病

16-1207:52

12月7日是今年的大雪节气,大雪过后,天气更加寒冷,人们的穿着也更加保暖,保暖衣、毛衣、羽绒服等纷纷上阵。但身体有三个易受寒的部位往往被人忽略了,它们就是头部、颈部和足部。

大雪过后的穿衣准则是:头足要保暖,脖子防受寒。下面我们就来看看为什么要注重这些部位的保暖,又该如何护好这三个易受寒的部位。

头部保暖

中医认为,头部是人体阳气的汇聚之处,天气寒冷的时候,如果头部着凉,容易出现头晕、头痛的现象。另外,头部受到寒冷的刺激,会使血管收缩,容易诱发脑血管疾病,这对有心脑血管病史的人群来说很危险。所以,冬季外出尽量带一顶帽子来保暖。

颈部保暖

即使身上穿的很保暖,如果颈部没有护好,冷风还是很容易通过颈部把寒气带给身体,诱发咽喉发炎、嗓子疼等病症。此外,颈部受寒还容易引起颈椎病。所以,冬季不要只注重身体的保暖,颈部的保暖也很重要,冬季外出最好穿高领毛衣,或者给你自己系一条美美的围巾吧。

足部保暖

人们常说“寒从脚起”,可见足部是很容易受寒的地方。足部离心脏最远,血液供应慢,因此最容易受寒。而足部受寒会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管的收缩,造成上呼吸道感染。所以,大雪时节,一定要注意足部的保暖,只有双脚温暖了,人体气血流动才会顺畅,抵抗力才会增强。

综上所述,大雪时节穿衣保暖,一定不要忽视了以上三个部位,尤其是老人和儿童,要特别注意这三个部位的保暖,这样才能少生病。

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