大雪过后穿衣保暖 护好三个易受寒部位少生病

12月7日是今年的大雪节气，大雪过后，天气更加寒冷，人们的穿着也更加保暖，保暖衣、毛衣、羽绒服等纷纷上阵。但身体有三个易受寒的部位往往被人忽略了，它们就是头部、颈部和足部。

大雪过后的穿衣准则是：头足要保暖，脖子防受寒。下面我们就来看看为什么要注重这些部位的保暖，又该如何护好这三个易受寒的部位。

头部保暖

中医认为，头部是人体阳气的汇聚之处，天气寒冷的时候，如果头部着凉，容易出现头晕、头痛的现象。另外，头部受到寒冷的刺激，会使血管收缩，容易诱发脑血管疾病，这对有心脑血管病史的人群来说很危险。所以，冬季外出尽量带一顶帽子来保暖。

颈部保暖

即使身上穿的很保暖，如果颈部没有护好，冷风还是很容易通过颈部把寒气带给身体，诱发咽喉发炎、嗓子疼等病症。此外，颈部受寒还容易引起颈椎病。所以，冬季不要只注重身体的保暖，颈部的保暖也很重要，冬季外出最好穿高领毛衣，或者给你自己系一条美美的围巾吧。

足部保暖

人们常说“寒从脚起”，可见足部是很容易受寒的地方。足部离心脏最远，血液供应慢，因此最容易受寒。而足部受寒会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管的收缩，造成上呼吸道感染。所以，大雪时节，一定要注意足部的保暖，只有双脚温暖了，人体气血流动才会顺畅，抵抗力才会增强。

综上所述，大雪时节穿衣保暖，一定不要忽视了以上三个部位，尤其是老人和儿童，要特别注意这三个部位的保暖，这样才能少生病。