肤色反应身体状况 你属于哪一种

每个人的肤色都不一样，有的人白皙，有的人黝黑，有的人却暗黄发青。除了遗传因素外，生活不规律，睡眠不足，缺水等后天的外部因素也是影响一个人肤色的重要原因。肤色不均也往往预示着身体内部存在问题，下面，我们就来具体了解一下。

偏黄肤色

一 精神压力大，饮食不规律，睡眠质量不好。

二 强光照射，空气污染，加速皮肤氧化，导致皮肤含氧量降低，在皮肤表层形成了一道粗糙，难以去除的死皮。

三 老化角质堆积，来不及处理，护肤品中的营养成分难以被吸收，造成脸部变黄变粗糙，长出斑点。

肤色偏黄的人群需要深度清洁皮肤，及时祛除面部角质，帮助毛孔排毒，饮食上要多吃富含维E和维C的食物，这些营养素能有效美白抗氧化。另外，注意胡萝卜素的摄入量，体内胡萝卜素过高，同样会使皮肤发黄。

偏红肤色

一 伴随着刺痛和灼热感的肌肤发红，可能是由于皮肤敏感引起的。

二 长期处在空调房内，皮肤极度缺水，造成肤色偏红。

三 室内温差过大导致的刺激。

因过敏产生的脸部潮红，要注意避开过敏源，同时涂抹温和防晒隔离霜，严重时需要立即就医；及时使用补水产品，停止使用去角质护肤品，以防角质层过薄，造成肌肤损伤。

偏青肤色

女性肤色不均，甚至发青，最大的原因就是由于贫血或血液循环不畅造成的身体内部虚寒。

解决方法就是要保证每天充足的睡眠，睡前为肌肤做个按摩，促进血液循环，消除面部疲劳，让皮肤红润，多吃些温性的食物，对身体的滋润效果比较好，保持饮食均衡，提升皮肤的新陈代谢。

偏黑肤色

肤色黝黑可能与荷尔蒙分泌失常有关，生活不规律导致体内毒素较多，沉积体内。日常防晒做得不到位，对于紫外线照射的防御力不够，致使黑色素加快增长，脸色偏黑。

肤色偏黑的人要注意戒烟戒酒，少喝咖啡，多喝绿茶，茶中的茶多酚不仅可以抗氧化，还能防辐射和紫外线，保护皮肤不受外界侵害；每天都要涂抹防晒霜，不管什么季节什么天气，紫外线都会伤害到皮肤，所以，防晒很重要。

想要皮肤白皙红润，拥有健康的肤色，就要注意体内毒素的及时清理，养成良好的饮食生活习惯，注意防晒及其他保养品的使用，长久坚持下来，就会看到明显的改变。